Białko czy gainer? SOGI!!

Chciałbym postępować wg sposobu suplementacji przedstawionego w poniższym artykule:
https://www.sfd.pl/WARTO_SPRÓBOWAĆ-t352941.html

Stąd pytanie zawarte w temacie. Co będzie lepsze? Muszę zastąpić normalny posiłek, gdyż po skończeniu ćwiczeń z siłowni do domu wracam ok. 45 min co wg stosowanej przeze mnie diety (Carb Cycling) oznaczało by porę na 2 posiłek po treningu.

Proszę także o podanie waszych propozycji np. jeśli radzicie białko to jakie, tak samo jeśli gainera

Pozdro.

Zmieniony przez - Big_Louie w dniu 2008-08-27 22:03:35

IMO lepiej białko, np. MATRIX 5.0

jesli chodzi o gainer to moim zdaniem bardzo dobry jest mass xxl,jednak radze rowniez bialko,matrix spoko

Bialko Matrix 5.0 Syntrax, Gold Stanrdard Optimum
Gainer Mutant Mass PVL
sklanial bym sie ku bialku
zdr

Po treningu 50g carbo i mozesz dorzucic Whey Gold Stansard
btw, dobre bialeczko

Raczej zakupie białko + węgle. O ile z białkiem większego problemu nie będzie to jakie ww wybrać?

Pozdro.

Patrz na ceny ja biore carbo activity(activlabu)

a ja bym proponował magnum 8000 i do tego łyżke jakiegoś białka

ostrowia + glukoza ze sklepu i juz masz tani zestaw potreningowy

A Biogenix - ProLongatum? Prezentuje się nieźle, cenowo tak samo jak Matrix

Carbo raczej Olimpu zakupie

Pozdro.

Zmieniony przez - Big_Louie w dniu 2008-08-28 00:32:53

prolka bardzo dobra. ale to nocne pamietaj