energy drink, a spalanie tkanki tłuszczowej??

słyszałem ze przed cwiczeniami(konkretnie przed bieganiem) jak wypije sie szklaneczke kawy lub enrgy drinka to organizm zaczyna szybciej spalac tłuszcz ... czy to zdrowe? czy moze jakas fantazja...:)
tak sobie rozkminiłem po swojemu ze pobudzajac organizm i wrzucenie serduszka na inne tetno jest to mozliwe.

ps. jezeli temacik juz był z góry przepraszam i prosze o linke :)

Płeć: Mężczyzna

Wiek: -

Waga: -

Wzrost: -

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: -

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -

Odżywianie: -

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: -

Preferowane formy aktywności fizycznej: -

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -

Stosowane wcześniej diety: -

O takich drinkach było już mnóstwo temat na forum. Generalnie nikt nie poleca ich picia, za dużo chemii, gazowane, słodzone. Już lepiej kawę wypić albo w sklepie z suplementami zaopatrzyć się w cukierki z kofeiną, tauryną.
Ogólnie teorie wciąż są różne. Niektórzy twierdza, że pobudza - więc możesz dłużej ćwiczyć. Inni, że nawet przy takim samym treningu kofeina pozwoli spalić więcej tłuszczu. Można też poczytac, że ze względu na wypłukiwanie wapnia, kreatyny nie powinno się pić.
Tutaj mała lektura od drugiej strony: https://www.sfd.pl/Kreatyna_i_kofeina_-_wlasny_test-t241412.html
Ogólnie: jeśli wypijesz kawę i Cie to pobudza podczas treningu, to możesz pić. Ale nie spodziewaj się dzięki temu nagłego zwiększenia efektów :)

dziekuje:)
a moda prosze o skasowanie watku bo jak doczytałem to ten watek jest nie tu gdzie powinien..pozdrawiam i przepraszam za utrudnienia jestem tu nowy:D uczniak:D:D;)