Mięśnie w boksie

Witam , w boksie jest ważny zasięg rąk i powiedzmy że gość , który nigdy nie ćwiczył ma 30cm w łapce , zaczął ćwiczyć i ma np.40cm to zasięg rąk mu się zmniejszy ??

hahaha łokorva:D:D:D to ze są grubsze nie znaczy sa krtotsze;p

wiesz moga być dłuzsze ale to pod warunkiem ze robił MC

No nie wiem , są osoby , które mogą tak wyprostować rękę , że przy łokciu jest kąt ponad 180 stopni , a u mnie poniżej , a ćwicze już rok i trochę przybyło

Tak podchodząc na logicznie skoro swiększy mu sie masa miesniowa to długość kończyn np rąk raczej nie więc zasięg ramion pozostaje bez zmian

pozdro

To masz jakiś problem z sobą jak nie umiesz ręki wyprostować. Idź do lekarza a nie na forum.

Chodzi o to , że niektórym aż tak kość wychodzi bracki mówi , że to od tego , że są tacy chudzi , którzy nic mięśnia nie mają czyli master byś sie do nich zaliczył

Kolega ma na myśli chyba tzw. przeprosty w łokciach. Zwykle kiedy człowiek się na poważnie weźmie za siłownię i zapomina o innych rodzajach aktywności fizycznej to pojawia się problem z ruchomością stawów i przykurczami mięśni ( słynne telewizory po pachami). Dlatego według mnie możliwe jest ograniczenie zasięgu w boksie przy mocnym treningu kulturystycznym. Dlatego dużą rolę należy przykładać do rozciągania po treningu.

Obczajcie kiedyś ręce kolesi od bjj i innych stylów grapplingowych, którym często zakładali balache. Oni to dopiero mają problem z prostowaniem rąk w łokciach.

O to jest konkretna odpowiedź , wielkie dzięki i łap SOG-a

Trzeba też pamiętać aby unikac przeprostu w łokciach .

O ile u kobiet jest to objaw bardzo częsty to u mężczyzn nie powinien miec miejsca a przeprosty w łokciach często oznaczają w pzrzyszłości problemy ze stawem łokciowym .

Tak że starać sie unikać w łokciach przeprostów

A co do sprawy wydaje mi się że masa mieśniowa musiała by się znacząco zwiększyć co raczej odbije się na dynamice

pozdro