Pytanie do biegaczy i trenerów

Czy można uzyskać klasę mistrzowską dystans 800m - tak w okresie 3 lat - przy treningach w klubie pod okiem trenera jeśli teraz mam 22 lata?
Wcześniej biegałem jako młodzik , junior ale od 3 lat nie biegałem? Nie biegałem często po bieżni ale z tego co mi zmierzyli jak wygrywałem coś to miałem 1.30 - 600m i 2.39 - 1000m. Nie wiem czy to były moje najlepsze wyniki...
Wypowiadajcie się proszę...

Dlatego właśnie mówie że bez talentu to choćby się trenowało to i tak się nie osiągnie szczytu. Talent sie szlifuje a jak go nie ma to też nie ma co szlifować :).

Owszem jest to możliwe, pod trzema warunkami:
1. Musisz mieć niesamowity talent
2. Musisz dać z siebie wszystko na trningach
3. Musisz zadbać o diete, odżywki, zdrowy tryb źycia itd.

Czasy masz bardzo dobre ale nie napisałeś ile zajęło Ci dojście do nich;]

tzn trudno powiedzieć ile zajęło dojscie do nich bo trenowałem gł. piłkę nozną. Na treningi biegów chodziłem tak raz, dwa razy w tygodniu. A czy mam taleny nie wiem, tak mówil trener ale pewnie każdemu tak mówił

hey a jeśli idzie o diete i odżywki to konkretnie co i jak?

Natakuken mam też takie pytanie czy żeby dojść do tej klasy mistrzowskiej to waruniem byłoby żeby treningi były 3 x na dzień/2x na dzień czy jeśli 1 x na dzien to raczej sie nie da

a ile masz lat?

No mam tak jak napisałem 22 lata

moze masz szanse na poczatek 1 klase a w przyszlosci na Mistrzowska klase - dogadaj z trenerem - wiek sie nie liczy - js za mlody

Teraz biegam rozbiegania i co drugi dzień ostatnie 300m przyśpieszenie. Z ciekawości po treningu kilka dni temu i wczoraj pobiegłem sobie 1000m i 800m prawie na max. I problem jak na razie jest taki że nogi wporządku nie puchną i mógłbym dużo szybciej tylko góra mi pada. Tzn problem z oddychaniem, brak oddechu i mnie gasi.

masz trenera? samotny zawodnik nie da rady na dobre wyniki - trener wszystko wytlumaczy i bedziesz wiedzial jak sie biega itp..

Wiek niczego nie przekreśla ale spowoduje że swoje najlepsze wyniki możesz osiągnąć w wieku 30 lat a nie wcześniej. 3 lata może się okazać za krótkim czasem na osiągnięcie klasy mistrzowskiej.

Mogłbym Ci dużo napisać o diecie i odrzywkach ale najlepiej jakbyś sam o tym poczytał bo nasze forum jest pełne informacji jeżeli chodzi o żywienie, a diety kulturystów nadają się dla sprinterów i biegaczy średniodystansowych (w sensie podziału makroskładników i rodzaju żywności , nie próbuj robić zbytniej masy!)

https://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html - dieta
https://www.sfd.pl/Suplementacja-t165598.html - suplementacja

Najlepsi trenują 6-7 razy w tygodniu 2-3 godziny dziennie, i tylko od czasu do czasu dokładają trening z rana, co dawałoby 2 treningi dziennie. Tak więc 3 czy 2 treningi dziennie nie są Ci potrzebne a wręcz swpowodowałyby przetrenowanie.

Interwały - to powinno być twoje ulobione ćwiczenie, na pewno da kolosalne rezultaty;]
Wybieganie - 7-8 km 2 razy w tygodniu, skoro masz problemy z wytrzymałością, nie ćwicz na razie szybkości tylko skup się na wybieganiu i interwałach.