hopehope

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

328

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie Marzenie zrobić klasę MM

Zainteresowania A chyba ze 15 dziedzin

Dieta b.d.

Uprawiane sporty LA

Ostatnia aktywność 19.10.2008 (13:09)

Data rejestracji 17.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Dziennik treningowy biegi średnie wiek: 22 lat wzrost: 178cm waga: 58kg staż treningowy: 3 lata + rok w klubie piłkarskim czasy: 600m - 1.30min ( w wieku 15 lat ); 1000m - 2.39min (w wieku 15 lat ) osiągnięcia: 3miejsce - 800m w biegu ogólnopolskim	6	2008-09-20 18:24
Inne dyscypliny	Co sądzicie o tym planie treningowym plan ze strony bieganie.pl tylko tam pisze że to jest plan dla 800m i 1500m. wydaje mi się że plan powinien być inny na 800m i inny na 1500m. mi by chodziło o 800m. celem jest bieganie na zawodach na tym dystansie. jestem po wstępnym 5 tygodniowym	1	2008-09-11 21:23
Inne dyscypliny	Gdzie znaleźć kalendarz imprez lekkoatletycznych? 1. prześlijcie adres strony z kalendarzem imprez lekkoatletycznych na stadionie i na hali ale chodzi mi o biegi gdzie mozna startować bez klasy mm, m, i klasy. jest kalendarz na stronie pzla ale tam na 99% zawodach wymagana jest klasa mm,m,i. skąd	11	2008-09-02 23:47
Inne dyscypliny	Są tu biegacze 800 metrowcy amatorzy i prof. jest tu ktoś kto biega 800m? tak że się tym zajmuje a nie każdego po troche	3	2008-08-22 22:21
Inne dyscypliny	Czy mogę przerzucić się na interwały czy mogę przerzucic się na interwały żeby poprawić znacząco kondycje. teraz biegam po 30 - 45min rozbiegania. biegam tak półtorej tygodnia te rozbiegania na lózie.	9	2008-08-20 11:45
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów czy można uzyskać klasę mistrzowską dystans 800m - tak w okresie 3 lat - przy treningach w klubie pod okiem trenera jeśli teraz mam 22 lata? wcześniej biegałem jako młodzik , junior ale od 3 lat nie biegałem? nie biegałem często po bieżni ale z	14	2008-08-19 20:48
Inne dyscypliny	Plan Treningowy Lekkoatletyka dystans 800m dla M proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego na dystans 800m. mam 22lata, 178cm, 58kg. biegałem od 13 - 16r.ż. w klubie. zostałem 2x mistrzem powiatu na 600m na stadionie, w woj.5miejsce. kilka podium w biegach ogólnopolskich (600-800m), 3 w	0	2008-08-17 16:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Dziennik treningowy biegi średnie	2008-10-19 13:09
Inne dyscypliny	Dziennik treningowy biegi średnie	2008-10-09 23:20
Inne dyscypliny	Dziennik treningowy biegi średnie	2008-10-04 14:40
Inne dyscypliny	Dziennik treningowy biegi średnie	2008-09-27 16:36
Inne dyscypliny	Moj dziennik treningowy :-)	2008-09-27 01:32
Inne dyscypliny	Klub lekkoatletyczny w Opolu??	2008-09-27 01:15
Inne dyscypliny	Dziennik treningowy biegi średnie	2008-09-26 19:14
Inne dyscypliny	Moj dziennik treningowy :-)	2008-09-22 22:31
Inne dyscypliny	Moj dziennik treningowy :-)	2008-09-21 14:48
Inne dyscypliny	Moj dziennik treningowy :-)	2008-09-19 23:50
Inne dyscypliny	Moj dziennik treningowy :-)	2008-09-19 13:02
Inne dyscypliny	Moj dziennik treningowy :-)	2008-09-18 16:17
Inne dyscypliny	Czas na 1000m - Ankieta	2008-09-17 16:58
Inne dyscypliny	Co sądzicie o tym planie treningowym	2008-09-11 21:29
Inne dyscypliny	Gdzie znaleźć kalendarz imprez lekkoatletycznych?	2008-09-04 22:31
Inne dyscypliny	Gdzie znaleźć kalendarz imprez lekkoatletycznych?	2008-09-03 22:50
Inne dyscypliny	Gdzie znaleźć kalendarz imprez lekkoatletycznych?	2008-09-03 21:11
Inne dyscypliny	Gdzie znaleźć kalendarz imprez lekkoatletycznych?	2008-09-03 21:07
Inne dyscypliny	Są tu biegacze 800 metrowcy amatorzy i prof.	2008-08-26 13:51
Inne dyscypliny	Jak zaczac biegac na 800m ??	2008-08-25 13:41
Inne dyscypliny	Biegi na 1000m	2008-08-24 22:27
Inne dyscypliny	Czy mogę przerzucić się na interwały	2008-08-22 22:48
Inne dyscypliny	pin pong -- jak nauczyć się ścinać	2008-08-22 21:53
Inne dyscypliny	Czy mogę przerzucić się na interwały	2008-08-22 20:11
Inne dyscypliny	Czy mogę przerzucić się na interwały	2008-08-22 18:16
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów	2008-08-22 14:41
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów	2008-08-21 22:28
Inne dyscypliny	Czy mogę przerzucić się na interwały	2008-08-21 22:18
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów	2008-08-20 14:09
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów	2008-08-20 11:27