hopehope

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

328

napisanych postów

Imię Darek

Nazwisko b.d.

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie Marzenie zrobić klasę MM

Zainteresowania A chyba ze 15 dziedzin

Dieta b.d.

Uprawiane sporty LA

Ostatnia aktywność 19.10.2008 (13:09)

Data rejestracji 17.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Dziennik treningowy biegi średnie wiek: 22 lat wzrost: 178cm waga: 58kg staż treningowy: 3 lata + rok w klubie piłkarskim czasy: 600m - 1.30min ( w wieku 15 lat ); 1000m - 2.39min (w wieku 15 lat ) osiągnięcia: 3miejsce - 800m w biegu ogólnopolskim	6	2008-09-20 18:24
Inne dyscypliny	Co sądzicie o tym planie treningowym plan ze strony bieganie.pl tylko tam pisze że to jest plan dla 800m i 1500m. wydaje mi się że plan powinien być inny na 800m i inny na 1500m. mi by chodziło o 800m. celem jest bieganie na zawodach na tym dystansie. jestem po wstępnym 5 tygodniowym	1	2008-09-11 21:23
Inne dyscypliny	Gdzie znaleźć kalendarz imprez lekkoatletycznych? 1. prześlijcie adres strony z kalendarzem imprez lekkoatletycznych na stadionie i na hali ale chodzi mi o biegi gdzie mozna startować bez klasy mm, m, i klasy. jest kalendarz na stronie pzla ale tam na 99% zawodach wymagana jest klasa mm,m,i. skąd	11	2008-09-02 23:47
Inne dyscypliny	Są tu biegacze 800 metrowcy amatorzy i prof. jest tu ktoś kto biega 800m? tak że się tym zajmuje a nie każdego po troche	3	2008-08-22 22:21
Inne dyscypliny	Czy mogę przerzucić się na interwały czy mogę przerzucic się na interwały żeby poprawić znacząco kondycje. teraz biegam po 30 - 45min rozbiegania. biegam tak półtorej tygodnia te rozbiegania na lózie.	9	2008-08-20 11:45
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów czy można uzyskać klasę mistrzowską dystans 800m - tak w okresie 3 lat - przy treningach w klubie pod okiem trenera jeśli teraz mam 22 lata? wcześniej biegałem jako młodzik , junior ale od 3 lat nie biegałem? nie biegałem często po bieżni ale z	14	2008-08-19 20:48
Inne dyscypliny	Plan Treningowy Lekkoatletyka dystans 800m dla M proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego na dystans 800m. mam 22lata, 178cm, 58kg. biegałem od 13 - 16r.ż. w klubie. zostałem 2x mistrzem powiatu na 600m na stadionie, w woj.5miejsce. kilka podium w biegach ogólnopolskich (600-800m), 3 w	0	2008-08-17 16:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Dziennik treningowy biegi średnie	2008-10-19 13:09
Inne dyscypliny	Dziennik treningowy biegi średnie	2008-10-09 23:20
Inne dyscypliny	Dziennik treningowy biegi średnie	2008-10-04 14:40
Inne dyscypliny	Dziennik treningowy biegi średnie	2008-09-27 16:36
Inne dyscypliny	Moj dziennik treningowy :-)	2008-09-27 01:32
Inne dyscypliny	Klub lekkoatletyczny w Opolu??	2008-09-27 01:15
Inne dyscypliny	Dziennik treningowy biegi średnie	2008-09-26 19:14
Inne dyscypliny	Moj dziennik treningowy :-)	2008-09-22 22:31
Inne dyscypliny	Moj dziennik treningowy :-)	2008-09-21 14:48
Inne dyscypliny	Moj dziennik treningowy :-)	2008-09-19 23:50
Inne dyscypliny	Moj dziennik treningowy :-)	2008-09-19 13:02
Inne dyscypliny	Moj dziennik treningowy :-)	2008-09-18 16:17
Inne dyscypliny	Czas na 1000m - Ankieta	2008-09-17 16:58
Inne dyscypliny	Co sądzicie o tym planie treningowym	2008-09-11 21:29
Inne dyscypliny	Gdzie znaleźć kalendarz imprez lekkoatletycznych?	2008-09-04 22:31
Inne dyscypliny	Gdzie znaleźć kalendarz imprez lekkoatletycznych?	2008-09-03 22:50
Inne dyscypliny	Gdzie znaleźć kalendarz imprez lekkoatletycznych?	2008-09-03 21:11
Inne dyscypliny	Gdzie znaleźć kalendarz imprez lekkoatletycznych?	2008-09-03 21:07
Inne dyscypliny	Są tu biegacze 800 metrowcy amatorzy i prof.	2008-08-26 13:51
Inne dyscypliny	Jak zaczac biegac na 800m ??	2008-08-25 13:41
Inne dyscypliny	Biegi na 1000m	2008-08-24 22:27
Inne dyscypliny	Czy mogę przerzucić się na interwały	2008-08-22 22:48
Inne dyscypliny	pin pong -- jak nauczyć się ścinać	2008-08-22 21:53
Inne dyscypliny	Czy mogę przerzucić się na interwały	2008-08-22 20:11
Inne dyscypliny	Czy mogę przerzucić się na interwały	2008-08-22 18:16
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów	2008-08-22 14:41
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów	2008-08-21 22:28
Inne dyscypliny	Czy mogę przerzucić się na interwały	2008-08-21 22:18
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów	2008-08-20 14:09
Inne dyscypliny	Pytanie do biegaczy i trenerów	2008-08-20 11:27