Chcę zapodać dobre ph, zależy mi na suchej masie mięśniowej i sile, nie
chcę się zalać wodą i mocno masować. Polećcie coś co braliśie
i jesteście zadowoleni z efektów.
Z góry dzięki.
Pozdro
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 27
Waga: 88
Wzrost: 181
Obwód klatki: 120
Obwód ramienia: 44
Obwód talii: 90
Obwód uda: ?
Obwód łydki: ?
Staż na siłowni: 5 lat
Ilość spożywanego białka: 2/3g /kg masy ciała
Ilość spożywanych węglowodanów: 4/5g /kg
Ilość spożywanych tłuszczów: ?
Opis przebytych cykli sterydowych: brak
Trening: -
Cel cyklu: sucha masa mięśniowa i siła
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: -
Poziom BF%: -
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia
Stan zdrowia: ok
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: ok
Wyciskanie leżąc (MAX): 145kg
Martwy ciąg (MAX): 162,5
Przysiad (MAX): 140