...
Napisał(a)
Waże 57 kg, wyciskam 115 kg ale na jeden raz, ćwicze 2,5 miesiąca. Czy to dobry wynik biorąc pod uwagę to, że mam niecałe 16 lat?
...
Napisał(a)
no to i ja ci sie wpisze!waze 70 wyciskam 88kg reszte policz mam 16 lat
...
Napisał(a)
ja wyciskam 2 syfy dziennie ale ciężko jest bo mam tylko na plecach
Ręce które ćwiczą
...
Napisał(a)
mój rekord 2 lata temu kiedy chodziłem na siłownie...
wycisk 85 kg przy wadze 65 kilo
p.s. na siłke oczywiscie ze wracam
zdr.
wycisk 85 kg przy wadze 65 kilo
p.s. na siłke oczywiscie ze wracam
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
...
Napisał(a)
waga 63 kg
rekord 93 kg
dodatnik wynik 30 kg
rekord 93 kg
dodatnik wynik 30 kg
...
Napisał(a)
Cfanic...
kto jets pajac ??
zdr.
kto jets pajac ??
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
Poprzedni temat
napinanie
Następny temat
Laweczki, ktora lepsza 1 czy 2? HELP!
Polecane artykuły