| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
Moja siłownia :)
<br><br>wstawiam fotki z mojej własnej siłowni, wszystko robiliśmy z kumplami razem, remont, instalacje elektryczna a także salon. sprzet do siłowni częściowo kupiony, częściowo uzbierany. zapraszam
|
52 |
2008-08-11 14:48
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
inne źrodlo bialka
witam, czym mozna zastapic piers z kurczaka?? bo nie osukujmy sie jest to dosc droga inwestycja, ja ost kupilem a 14 zl piersi i mi to starczylo na 3 dni. w diecie mam dwa posilki z kurczakiem, przed i po treningu, ale teraz chce tylko po treningu
|
16 |
2008-08-03 23:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Odstapienie od diety raz w tyg.
witam, od paru dni stosuje diete i mocno sie jej trzymam, ale mam ochote sobie zjesc cos dobrego :p czy nic by sie nie stalo jakbym np raz na tydzien na kolacyjke zjadl pizze, albo kielbaski z grilla czy cos w tym stylu ??
|
6 |
2008-08-01 23:20
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
noga w gipsie a dieta
witam, wczoraj zlamalem noge i mam gips, a od jutra mialem zaczac stosowac diete ktora juz sobie ulozylem i wszystko potrzebne kupilem. wczesniej mialem juz noge w gipsie i chodzilem na silke i teraz tez zamierzam tlko nie wiem czy zaczac stosowac
|
4 |
2008-07-30 15:56
|
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
treningi w łodzi
chcialem sie dowiedziec gdzie w łodzi mozna sie zapisac na zajecia dla poczatkujacych?? interesuje mnie vale tudo i mma. i zeby cena byla w miare rozsadna.
|
6 |
2008-07-26 20:30
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
płatki owsiane z miodem
slyszalem ze platki owsiane z miodem sa bardzo dobrym posilkiem w trakcie stosowania diety, czy to prawda??
|
18 |
2008-07-29 16:26
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Płatki owsiane
witam,
mam moze dosc dziwne pytanie, ale nie wiem jak przyrzadzic platki owsiane. czy mam je wrzucic do mleka i gotowac?? czy do uotowanego mleka po prostu je wrzucic??
|
7 |
2008-07-23 17:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Moja dieta do oceny i poprawki
witam, zaczolem od niedawana znowu trenowac na silowni i zamierzam teraz stosowac diete, czytajac forum ulozylem sobie jakas diete i chcialbym zeby ktos mi ja sprawdzil i porawil jezeli cos jest zle.
i posilek
mleko+platki
|
3 |
2008-07-23 17:49
|
|
Trening dla początkujących
|
co sadzicie o tym treningu?
witam,
co myslicie o tym treningu?? ja bym wyrzucil z niego caly dzien ii, poniewaz nogi sa mi nie potrzebne, i bym zrobil te dwa dni po dwa razy na tydzien. co o tym sadzicie??
płeć: mężczyzna
wiek: 20
|
8 |
2008-07-10 19:16
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening problem
witam,
mam 20 lat, na silownie chodze prawie 2 lata, choc z kilkoma duzymi przerwami, ale jak cwicze to solidnie. praktycznie od poczatku stosuje jeden plan treningowy, na poczatku byly bardzo duze efekty, szczegolnie w sile, ale potem jakos
|
10 |
2008-07-10 18:44
|
