Sauna, a odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kamilo1234

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 460 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10883

witam czy po saunie trzeba odrazu cos zjesc czy normalnie jesc posilek co 2-3 godziny

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

zaglebieSC

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33482

Jestes na redukcji czy masie ?

...

kamilo1234

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 460 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10883

na masie i jak np zjem godzine wczesniej posilek to po saunie do godziny jesc jak po treningu czy jak

...

Ćiastuś_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15962

kolego cos Ty z ta sauna sie tak uparl...a jak jest 43 w sloncu to jesz non stop bcaa bo takie pytanie samo odnosnie sauny zadales w "suplementacji" posilki regularne jedz normalnie tylko pij przed i po saunie...a takto bez kombinowania...

nadzieja jest zatapialna

...

zaglebieSC

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 4524 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 33482

jak jestes na masie to po co chodzisz na saune ??????

...

kamilo1234

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 460 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 10883

bo chce raz w tyg dodac sobie saune w dzien bez silowni a plynow to biore do sauny litr wody acha czyli nie musze sauny traktowac jako treningu i jesc posilek potreningowy

...

Ćiastuś_

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1688 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 15962

podnosi sie tylko temperatura ciala...nie doznajesz motorycznych uszkodzen tkanek...plyny tak..i traktuj to jak opalanie...przed plaza nie jesz posilku przedtreningowego wiec tu tez nie musisz...

nadzieja jest zatapialna

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

a co ma chodzenie do sauny do bycia na redukcji czy na masie ?

jedz normalnie co 2,5 - 3 h

uzupełnij tylko płyny po saunie.

Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-08-16 19:42:52

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

dokładnie już 2 raz spotykam się z opinią ze na masi nie powinno się chodzić do sauny... Rothen ma rację ja uważam że na masie można spokojnie chodzić nawet biorąc kreatyne tylko oczywiście potem podstawa to uzupełnić płyny ....

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

no bez jaj , sauna to tylko się troche wypocisz, ale za to poprawi się krążenie etc , przecież masa wam nie spadnie po saunie

najwyżej się odwodnicie troche, ale po wypiciu odpowiedniej ilości wody problemu nie będzie kompletnie żadnego.

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

MaximusRex

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 1650 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 10367

Sauna jest dla kazdego dobra, niezaleznie od tego czy jest na redukcji czy na wzroscie masy. Nie nalezy jesc tuz przed sauna bo sie moze zrobic niedobrze, i nie tuz po saunie - pozwol aby sie organizm w zimnej wodzie schlodzil i chociaz 20 minut zregenerowal.
Sauna jest dobra bo organizm pozbywa sie toksyn i miesnie szybciej sie regeneruja po wysilku.

___WYTRWALOSC_-_TO_PODSTAWA___SUKCESU_________
Dziennik odchudzania
i fotki z postepow w redukcji: http://www.sfd.pl/Blog/Dziennik_odchudzanie__jak_zrzucic_30kg_w_rok-t521970-s75.html
Foty - s.23, s.53, Podsumowanie s.75

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat