Cell Pump 450 + Mono 300g

dysponuje takim stuffem i pytanie czy nie za mało tej krety na cykl?
przyznaje że mam ograniczone fundusze.
jaki sposob dawkowania jest najlepszy bo jest ich sporo z tego co sie orientowałem.

to bedzie moj drugi cykl ale tak jakby pierwszy bo mono bralem jakis rok temu i zmarnowalem cykl...
jestem jakis uprzedzony do cykli na samym mono przez znajomych, że efekt nie jest trwały po zakończeniu dawkowania, dlatego chciałbym połączyć dwie formy.
dzięki za odp beda SOGI

Dni treningowe:
5 gram mono na czczo
Cp przed treningiem(porcje dobierasz indywidualnie zależy czy bedzie kopać na trenie)
Dni nietreningowe:
5 gram mono na czczo

Pozdr

AKtualnie sam jestem na tym cyklu krety starczy spokojnie
DT: 30 min przed treningiem 9g cp po treningu 5 gram mono
DNT: rano 5g mono w porze okolotreningowej 9g cp jak chcesz możesz zrezygnowac z porcji cp w dzien nietreningowy ale ja osobiscie biore.

dt:
rano 5g mono, cp przed treningiem, 5g mono po treningu
dnt:
rano cp, poludnie 5g mono

Sapdan-bzdury i brednie piszesz
W dni treningowe wystarczy 10 gram kreatyny, a w nietreningowe 5.
Nie potrzeba tak ładować w siebie tak tego stuffu.

majac 450g cp jadąc z nim po 9 gram dziennie wychodzi 50 dni cyklu (może być), 300g mono po 5 g dziennie to 60 dni (w sumie też pasi)

dawkowałbym tak:
DT: CP przed 9g, Mono po treningu 5g ta porcja razem z WPC80 (podobno nie ma przeciwskazań do łączenia Mono z białkiem w porcji)
DNT: Mono rano na czczo, a CP po południu na pusty samar.


podobno cp dobrze pompuje na treningu... u mnie pompa jest spoko i bez cp ale krótkotrwała niestety.

edit: zgadzam sie! 14g krety dziennie to za dużo i przy moich puchach bezsensowne.
producent Cell Pumpa sugeruje dawkowanie rano i PO treningu a w żadnych postach nie ma PO treningu... właśnie w miejsce MONO.

Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-08-15 23:18:48

Może być jednak ja bym upierał się nadal do 5 gram w nietreningowe bo efektów większych nie będzie!!

zrób tak jak borysmok radzi, kreatyny Ci starczy

5 g w dni nietreningowe w zupełności Ci wystarczy

nie chce zakładać nowego tematu...

ile czasu od zaaplikowania kreatyna krąży po organiźmie??

w DNT planuje aeroby, CP brać przed czy po nich??



Zmieniony przez - FhissT w dniu 2008-08-16 20:14:44

...ale 300g. mono i puszka cp to akurat jest na cykl- zakładając że bedzie on standardowy, nie taki dośc "ograniczony" że tak powiem do absolutnie minimalnych dawek[szcególnie w dnie bez treningu].
cp możesz brac przed aerobami.
zresztą w tym wypadku[a jęśli chodzi o earoby to oprócz takich rzeczy jak bcaa i może karnityny, ew. spalaczy tł. nie ma sensu suplementowac czymkolwiek w celu wspomożenia w jakis sposób tego typu aktywności.
mono i cp wlaściwie można suplementować wedle wlaśnych upodobań, nie jest bowiem w tym wypadku az tak i stotny czas przyjęcia tego czy tego.