Redukcja czas zakończyc ?Nowe foty str.12,13

wiesz... posępy zrobiłes na duzy + ale ja tylką watpie czy to zrobiłes w 5 mies.. najpierw mowisz ze tam odzywek nie było... potem mowisz ze cos tam było... wiec wez sie zastanow zanim cos napiszesz... a jezeli juz sciemniaj to sie tego trzymaj.. a nie zmieniaj zdanie w połowie tematu... bo teraz to dopiero wiekszosc moze nie wiezyc w to co piszesz.. z poprzednich wypowiedzi juz chyba sam zauwazyłes..
no i co z tego ze profil mam nie wypełniony... Czy ja chce aby ktos mnie oceniał... nie wiec nie wypełniam profilu i nie sciemniam z fotkami.. tak jak to robią niektórzy... nie mówie ze Ty.. bo spotkałem paru gosci na forum co wstawiali fotki inych ludzi z netu a mówili ze to sa oni... Jak przyjdzie pora pokazac sie to dopiero wstawie fotki i wypełnie profil...

i jak napisze pare zdan to od razu musze kozaczyc... ja tylko powiedziałem co sądze...

Zmieniony przez - Leon_pro w dniu 2008-08-13 23:11:22

Mi tez sie nie chce wierzyc ze to w 5 miesiecy

Dlaczego? A to dlatego ze pisales ze przed miales 43 w lapie, a po fotkach co umiejsciles przed napewno tajm nie ma 43, bo 43 to juz mowiac spora łapa jest, a na fotkach wyglada jakby wogole nie cwiczona

Ale sylwetka teraz kozak

pozdro

Zmieniony przez - szakal007 w dniu 2008-08-14 13:41:52

dobra kazdy ma swoje zdanie panowie dzieki za ocenke teraz powiedzcie co robic teraz zeby łapac suchą mase ? i tylko suchą ile kalori ponad bilans ?

Wcześniej pisałeś o treningu dosyć intensywnym, superserie, etc. a stronę wcześniej dajesz wypiskę treningu dla noobka.
To jak w końcu ćwiczyłeś?

"dobra kazdy ma swoje zdanie panowie dzieki za ocenke teraz powiedzcie co robic teraz zeby łapac suchą mase ? i tylko suchą ile kalori ponad bilans ?"

tak jak dotychczas to robiłeś byłbym wdzięczny za napisanie całej twojej dietki

5 miechow poza tym wpada z pytaniem i ten winstrol, wiec fajnie, ze ktos uwierzy w bajeczki :)

mocny detektyw

W sumie diety tez nie miales jakiejs super...typu jajeczniczka na masle na kolacje...poza tym troche malo bialka jak na redukcje...bo nie wiem czy Ci 100 g wyszlo..