80kg na sztandze w rok?

Witam!

Mam nietypowe pytanie (jak zwykle ) Wiem , że nie ma tu wróżek, ale...

Za rok / półtora roku są w szkole organizowane zawody strong - man i zamierzam je wygrać

Mam 14 lat, podczas zawodów będę miał 16, czy w tym wieku jest możliwe, by podnieść pare razy na płaskiej 80kg? Pytanie bierze się stąd, że niektórzy dorośli posiadający większą budowę nie marzą nawet o takich ciężarach... Więc, gdybym trenował przez ten rok, to wytrenuję się , by wygrać te zawody? Dodam, że w 3 m/ce udźwignąłem dodatkowe 30kg, może więcej - nie sprawdzałem.

Konkurencje:
- Wyciskanie na płaskiej
- Drążek
- Przysiad ze sztangą
- Waga płaczu (jakie mięśnie w tym ćwiczeniu są zaangażowane?)


Jeszcze raz przepraszam, za poj.bane pytanie.


pozd333r.


Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-13 13:06:29

Ostatnio wzięło mnie na wspomnienia


Zawody wygrałem, w wieku 15 lat (mam świeżo 16) nie cisnąłem 80kg, a 100kg na wl

Może ten temat posłuży jako motywacja



pozdro

ile tych durnych pytań zadasz


skąd mam wiedzieć jak z twoją siłą moze podniesiesz może nie

Zmieniony przez - Guetta w dniu 2008-08-13 13:10:08

Sprawa indywidualna...


Racja - temat do zamkniecia.


pozd3r.

Teoretycznie masz szansę haha...Co do wagi płaczu to mięśnie ramienia i naramienne...

Teoretycznie?

A praktycznie?


k , dzieki

pozd333r.

Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2008-08-13 14:05:53

Praktycznie?
wszystko zależy od ciebie i nie wróżymy z fusów
ja w 8,5 miechów treningu doszedlem z 40 kg (ktore ledwie podnosilem..) na 80 ktore podniose z x2-4. Wiec w czym problem?
zamiast plakac na forum bierz sie za trening i sie nie o******laj

Chciałbym ... https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/2.gif[/img] Reke zlamałem ... ;((( i teraz sie doksztalcam na sfd.pl Reke zlamałem ... ;((( i teraz sie doksztalcam na sfd.pl Reke zlamałem ... ;((( i teraz sie doksztalcam na sfd.pl [img]../../buziaki/7.gif" alt="" />


pozd333r.

A moim zdaniem w wieku 14 lat nie jest wskazany duży wysiłek siłowy, no ale nie mi o tym decydować....

Co do możliwości to jest spokojnie... Dobra dieta - dobrze rozplanowane cykle treningowe, dobrze przygotowany czas regeneracji do tego dobra dieta + ewentualnie odzywki dla uzupełnienia diety, ewentualnie po jakimś roku, półtorej ćwiczeń jakiś cykl z kreatyną i wszytko się da ;)

Ale nie polecam w Twoim wieku...

heheh szkolne zawody strong man ja takie wygrałem heh

Nee... Odżywek jeszcze nie


Wiem, że jestem troszki za młody... Lecz za późno - wkręciłem się .

A swoją drogą...

Co ma dieta do siły?


pozd333r.

Co ma dieta do siły?

Dużo ;)

Popytaj fachowców z działu odżywianie