whey gainer pro 2 od wvitalmaxa

witam mam pytanko odnosnie whey gainer pro 2 w składzie jest napisane ze ten gainer zawiera w sobie kreatyna w proporcjach w 100mg gainera znajduje sie 40 mg kreatyny czy przy zazywaniu co dzinnie tego gainiera nie zniszczś sobie nerek od tak duzej ilosci kreatyny a przeciez producent zaleca zazywc tego gainera 2 razy dziennie proszę o odpowiedz :)

nie zniszczysz

a czy to nie za duza dawka kreatyny skoro w 100 gramach gainiera jest 40 grasm kretyny to ile bedzie tej kreatyny w jednej porcji a jedna porcja to 40g garniera dziennie

Chyba masz złe informacje kolego whey gainer pro 2 ma w 100g 100mg kreatyny a w 1 porcji równej 40g ma 40mg kretki. Źle odczytaleś nie zniszczysz nerek

i nie "poczujesz" tej kreatyny bo jej tam praktycznie nie ma

czyli jak mam rozumiec ten skład:
Kreatyna 100 mg / 40 mg
przepraszam że jestem taki upierdliwy

CZytaj uważnie
100 gram gainera ma 100mg kreatyny. Jak kolega wyżej napisał takiej ilości nawet nie poczujesz.
Przy cyklach kreatynmowych zalecana dawka kreatyny 10 gram a w gainerze kreatyny jest 100Xmniej niz w zalecanej dawce.
Pozdr

czytaj ze zrozumieniem i niezakladaj glupich tematow