przemiana w pół roku z 90kg

no jak na pół roku to za***iście i nie wyglądałeś źle jak zaczynałeś, świetnie za rok dwa będziesz miał dopiero forme a dieta była bo to tez kluczowa kwestia?

Dobrze to wyglada, ladny progres!

36/37 na start

biceps dość dobry ale co z klatką? :`

Klatka to moja najslabsza czesc.Takie foto tutaj akurat mam z wagi podajze 105kg..nie widac wogole ze tyle jest,a i bez skojarzen to po goleniu...
Diety nie trzymam,jem co popadnie,ale staram sie dobrze :)U mnie na silowni sa chlopaki co trzymaja diety zapiete na ostatni guzik ,jezdza na rowerkach po godzinie a im brzuch nie schodzi i nie widac po nich zeby na silownie chodzili.

inncyh nie mam klatki...oceniajcie

nie NO! co TY tam za czynnosc robiles na fotce w mieszkaniu

moze ktos mi zmienic temat z moderatorów na:przemiana w pół roku z 90kg