czy boks jest dobry...

MMA: Przecież to właśnie napisałem że wyćwiczone ruchy wykonują się automatycznie.

biliwiget SOG za zgodność poglądów

A chłopak może zmieni zdanie. Ja jako małolat też byłem taki narwaniec i też jakieś bójki czy zaczepki były na porządku dziennym. I własnie też z tego powodu zacząłem trenować SW Żeby być lepszym od innych, już miałem przed oczami obraz jak pokonuję w solówce jednego kozaczka wtedy Ale po jakichś hmm... 6-8 miesiącach zupełnie zmienił mi się pogląd na to Przestałem zaczepiać ludzi, trenować pod kątem solówek a zacząłem ćwiczyć sam dla siebie. Teraz jestem znowu na etapie tradycyjnych sztuk walki i w wolnych chwilach robię sobie kata

z solowek przeszedl na kata...troszke zmiana:D

Na boksie szybko zbijesz wagę ale boks to nie tylko redukcja tkanki tylko rożne obrażenia i połamany nos więc też o tym pamietaj zanim sie zdecydujesz

nie chcialem zakladac nowego tematu wiec napisze tutaj.Czytalem ostatnio o uderzeniach nasada dloni ze sa mocniejsze bezpieczniejsze (czyli lepsze) wiec dlaczego w wiekszosci stylow one nie wystepuja,ani nie uzywa sie ich w mma?

Może nie tyle mocniejsze co bezpieczniejsze - bezpieczniejsze dla Ciebie, dużo mniejsze ryzyko uszkodzenia nadgarstka przy źle trafionym ciosie. A weź uderz nasadą dłoni w wielkiej rękawicy bokserskiej, no i o wiele łatwiej wyprowadzić cios prosty niż nasadą dłoni. Poza tym w dawno ustalonych zasadach boksu jest jasno napisane, że nie wolno uderzać nasadą dłoni lub nawet niezaciśniętą rękawicą.

A w MMA używa się jak najbardziej, szczególnie przy punktowaniu leżącego przeciwnika (przeważnie w dosiadzie), gdzie łatwo o kontuzję nadgarstka

to pod katem mma nie lepiej cwiczyc w wiekszym stopniu uderzenia nasada takze w stojce?

Słuchaj weź stań, uniesc dwie rece na wysokosc glowy, jedna reke ustaw nasadą , drugą normalnie piesc do przodu i wez centrymetr i zmierz powinienes dojsc do wniosków dlaczego nie uderza sie nasadą w stojce a "normalnie" :)

W stójce też możesz przecież uderzać nasadą tyle, że przeważnie robi się to pięścią.

Główną zaletą uderzania nasadą dłoni jest fakt że uderzając w ten sposób trudno jest uszkodzić nadgarstek, nawet uderzając w coś twardszego (głowa przeciwnika ) Minusem jest zaś krótszy zasięg. W mma dłonie i nadgarstki zawodników chronią rękawice, specjalne taśmy czy owijki itp., w związku z czym mogą uderzać zaciśniętą pięścią nie narażając się zbytnio na uszkodzenie dłoni.

Stąd też w części stylów karate, na twarz uderzamy głównie otwartą dłonią (nie używamy rękawic ani owijek), w pierwszych galach UFC w których zawodnicy nie używali rękawic też spotykało się uderzenia nasadą częściej niż dziś.