Katia1968
tak jak w temacie...mam nierwne miesnie klatki piersiowej a dokladnie lewy jest znaczaco mniejszy od prawego...czy da sie to zlikwidowac wyciskajac hantle i w jakim czasie???PROSZE O POMOC...
1
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
17
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
192
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4671
Napisanych postów
49144
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
524173
temat omawiany tysiace razy - wyszukiwarka nie gryzie 
https://www.sfd.pl/Nierówna_klatka-t244613.html
https://www.sfd.pl/Nie_tak_całkiem_symetryczna_klatka_-t204431.html
https://www.sfd.pl/dysproporcja_między_mięśniami_klatki_piersiowej-t187145.html
tak jak napisałeś ćwicząc hantlami/sztangielkami - przede wszystkim technika
EDIT: a co do czasu, to troche to potrwa ale postaraj sie nabrać masy, to dysproporcja będzie mniej widoczna/zniknie całkowicie
pozdro - nie pękaj
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-06 19:48:10
https://www.sfd.pl/Nierówna_klatka-t244613.html
https://www.sfd.pl/Nie_tak_całkiem_symetryczna_klatka_-t204431.html
https://www.sfd.pl/dysproporcja_między_mięśniami_klatki_piersiowej-t187145.html
tak jak napisałeś ćwicząc hantlami/sztangielkami - przede wszystkim technika
EDIT: a co do czasu, to troche to potrwa
ale postaraj sie nabrać masy, to dysproporcja będzie mniej widoczna/zniknie całkowicie
pozdro - nie pękaj
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-06 19:48:10
1
...
Napisał(a)
gautatyr
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
891
Wiek
47 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5255
Tak mają kobiety praworęczne częstoMożesz próbować robić masę różnymi ćwiczeniami i zobaczyć czy dysproporcja zniknie.Jeśli nie to próbuj dodawać sobie powtórzeń na stronę gdzie masz mniejszy mięsień np przy wyciskaniu sztangietek.Ja tak pozbyłem się lekkiej różnicy pomiędzy prawym,a lewym bicepsem.
Możesz próbować robić masę różnymi ćwiczeniami i zobaczyć czy dysproporcja zniknie.Jeśli nie to próbuj dodawać sobie powtórzeń na stronę gdzie masz mniejszy mięsień np przy wyciskaniu sztangietek.Ja tak pozbyłem się lekkiej różnicy pomiędzy prawym,a lewym bicepsem.
1
...
Napisał(a)
ASNF
Moderator
Ekspert
Szacuny
4671
Napisanych postów
49144
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
524173
jeśli zdecydujesz sie zwiekszac liczbe powtórzen na mniejsza strone, to max o 4 ruchy więcej w serii więcej nie ma sensu - tylko sie zmeczysz i nic nie pomozesz
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-06 19:51:58
więcej nie ma sensu - tylko sie zmeczysz i nic nie pomozesz
Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-08-06 19:51:58
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
