Mam 170cm, 65kg wagi i strasznie wielkie uda i tyłek

ile cm masz w udzie ?

heh masz nogi jak za***ista modelka, gdzie one są duże, tam ledwie zarysy mięśni widać, a siady masz robić po to aby je rozbudować bo wyglądają mizernie, jaki obwód nogi?? (zmierz udo 10cm poniżej jajec-najszersze miejsce) pamiętaj, że noga nigdy nie jest za duża, dobrze porobione nogi oddzielają mężczyzn od "mężczyzn"

przysiady, rower, bieganie i powinno pomóc

Wogóle zacznij coś ćwiczyć bo mizernie

hehhe
masz niedowage i marudzisz

ja tam nie widze by to było wielkie ? daj wymiar ja mam 59 w udzie jakos da sie zyc ;]

Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-08-05 12:04:00

w udzie 56. No nie wiem. To może mi sie tylko wydaje. Co nie zmienia faktu, że ze spodniami u mnie ciezko :P

mógłby mi ktoś w takim razie jakis maly plan treningowy ułożyć?

ja mam 174 cm wzrostu i 62 cm w udzie a nogi wydaja mi sie chude

z treningiem to do innego dzialu

pozdro

lol qwerty Ja mam udko 68cm w najgrubszym miejscu i nie mam ŻADNEGO problemu ze spodniami.. inna sprawa, że noszę dżinsy typu baggy