Pablos17
czyli do każdej porcji kretki dodać 20g dextrosy? czyli 30 min przed treningiem i po treningu i normalnie w nietreningowe tez 20 g dex. :)
Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1038
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8246
...
Napisał(a)
Xin1313
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1540
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34323
nie opłaca się fazy nasycania poprostu jest to strata krety bedziesz ładował po 20g i co ? 10g z tego wydalisz z moczem
http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)
http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
wstępnie planuje nasycenie
pierwsze 4 dni 15-20 g( NIE wiem ile ale będę je brał w porcjach 5 g)
do bry pomysl gdy zalezy ci na szybkich wynikach
pierwsze 4 dni 15-20 g( NIE wiem ile ale będę je brał w porcjach 5 g)
do bry pomysl gdy zalezy ci na szybkich wynikach
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
nie opłaca się fazy nasycania poprostu jest to strata krety bedziesz ładował po 20g i co ? 10g z tego wydalisz z moczem
NIE WYDALISZ JESLI SIE WYSYCASZ
wydalisz tylko wtedy gdy JUZ JESTES WYSYCONY
NIE WYDALISZ JESLI SIE WYSYCASZ
wydalisz tylko wtedy gdy JUZ JESTES WYSYCONY
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1038
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8246
z tym wydalaniem i wchłanianiem nie masz do końca racji
Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1038
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8246
to pisałem do XIN :) to kiedy dać tą dextrose moze tylko po treningu z kreatyną :) w dni nietreningowe? czy do każdej porcji?
Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1540
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34323
przytoczę pewne zdjęcia
http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)
http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
1540
Wiek
29 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
34323
no i to kolejne może nie jestem specem i ćwiczę krótko i nie mogę się równać z Panami specjalistami ale może troszkę pomogę
http://www.sfd.pl/XIN1313__STONOFUSION_TEST-t749115.html Stanofusion test zapraszam :)
http://www.sfd.pl/17_lat__do_oceny_-t777719.html aktualna "forma"
...
Napisał(a)
Biniu
Moderator
Ekspert
Szacuny
251
Napisanych postów
41358
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
126211
te grapfy to troszke za malo
prosze rozwin jak dlugo trwalo ladowanie i jakie to byly ilosci
bo tak na oko ocenijac trwalo min 6 dni
dawek nie podejmuje sie oceniac ...
jesli mam racje ze ladowanie bylo 'standardowe' i trwalo ~6-7 dni to ma to sens :D
prosze rozwin jak dlugo trwalo ladowanie i jakie to byly ilosci
bo tak na oko ocenijac trwalo min 6 dni
dawek nie podejmuje sie oceniac ...
jesli mam racje ze ladowanie bylo 'standardowe' i trwalo ~6-7 dni to ma to sens :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1038
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
8246
a co z tą dextrosa? kiedy to pić ? bo z tego co wiem to chyba nie powinno się łączyć w tej dawce przed treningiem bo wtedy chyba blokuje GH. kiedy brać z dextrosa i czy warto ;P
Wszystko co mam zdobyłem sam :)
