aeroby przed czy po treningu?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 4100

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

prawidlowe posilki tak czy owak i tak muszą być- bcaa/glutamina uzupełnia to co one nie mogą

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

AdrianLBN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 331

czyli samym odżywianiem bez supli nie da sie ?

Sprowadzony do parteru przytrzymam cię parę sekund
Pora na duszenie, czy wytrzymasz na bezdechu?

...

raczek87

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 45320

Żeby ten trening + aeroby miał ręce i nogi należy, pomimo posiłków, dodać coś właśnie między siłówkę a bieganie. Czy to bcaa z gluta czy porcja dobrego izolatu, po prostu ciężko zastąpić te produkty w takiej konkretnej chwili.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

własnie tak

...

AdrianLBN

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 331

Aha dzięki wielkie za wytłumaczenie mi tego tematu :) nie mam więcej pytań. Jeszcze raz Dzięki i Pozdro !

Sprowadzony do parteru przytrzymam cię parę sekund
Pora na duszenie, czy wytrzymasz na bezdechu?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

A6w styl wykonywania..

Następny temat

plan na siłe do oceny

Polecane artykuły

aeroby przed czy po treningu?

Trening dla zaawansowanych

A6w styl wykonywania..

plan na siłe do oceny

Od czego zacząć? 8 tygodniowy plan treningowy dla początkujących!

Ćwiczenia na biceps - Trening mięśnia dwugłowego ramienia w domu

Trening wysokogórski: Po co sportowcy jeżdżą w góry? Mieszkaj wysoko, trenuj nisko

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu