SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

aeroby przed czy po treningu?

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3871

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
prawidlowe posilki tak czy owak i tak muszą być- bcaa/glutamina uzupełnia to co one nie mogą

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
AdrianLBN
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 331
czyli samym odżywianiem bez supli nie da sie ?

Sprowadzony do parteru przytrzymam cię parę sekund
Pora na duszenie, czy wytrzymasz na bezdechu?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
raczek87
Znawca
Szacuny 26 Napisanych postów 2473 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 45320
Żeby ten trening + aeroby miał ręce i nogi należy, pomimo posiłków, dodać coś właśnie między siłówkę a bieganie. Czy to bcaa z gluta czy porcja dobrego izolatu, po prostu ciężko zastąpić te produkty w takiej konkretnej chwili.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
apokalipsa
Ekspert
Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446
własnie tak

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
AdrianLBN
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 48 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 331
Aha dzięki wielkie za wytłumaczenie mi tego tematu :) nie mam więcej pytań. Jeszcze raz Dzięki i Pozdro !

Sprowadzony do parteru przytrzymam cię parę sekund
Pora na duszenie, czy wytrzymasz na bezdechu?

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

A6w styl wykonywania..

Następny temat

plan na siłe do oceny

WHEY premium
Polecane artykuły
Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Trenuj pompki - popraw postawę ciała!

Pompki są podstawowym ćwiczeniem, jakie możemy wykonać z masą własnego ciała. Nie wymagają dodatkowego sprzętu, nie wyma...

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. I

O czym dowiesz się z tego artykułu?  {{spistresci}} Co lepsze: objętość czy intensywność treningowa? Pierwsze pytanie...

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

5 błędów podczas wyciskania nogami na suwnicy

Spora część trenujących rezygnuje z treningu na wolnych ciężarach i nie zawsze wynika to z lenistwa. Obawiają się oni, ż...

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!

Brak dostępu do siłowni jest dobrym momentem na to, aby popracować nieco nad funkcjonalnością naszego ciała. Chcąc nie c...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły