Dieta Sylvestra Stallone'a

Nooo ja nieraz spotykałem sie z opiniami ze Stallone równiez w młodości szamał końskie dawki SAA ale czy to prawda? Nie wiem... ale 4,2% tłuszczu to chyba jednak przegięcie...

ta

Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2008-07-09 18:28:33

w wersji Rambo to mógłbym powiedziec ze w którejs czesci miał 70 cm w pasie!! i ze był chudy jak wiór ( znaczy tłuszczu nie miał) ale ze jadł tylko jajka nie wierze!!

a wiecie ze zjedz 10 jaj gotowanych ---> pierdy takie ze cie matka z dowodu wydrapie
a wypij 10 jaj normalnie funkjonujesz!!

tylko u nas ta kacza grypa w kraju panuje i huk wie co z nia!!

moze i to prawda.ale oprocz tego pewnie byly tony supli i odzywek

"tony supli i odzywek" - suplemety i odżywki to chyba to samo, co nie ???

Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-31 06:12:31

Stallone, na pewno brał kox i nikt mi nie wmówi, ze nie - ta dieta opisana w książce to bujda, nie zmienia to jednak faktu, ze za młodu (gdzies w odleglej galaktyce ) wyglądał świetnie i robił niesamowite wrażenie - coś pokroju Van Damme'a

ASNF - SOG jak sie patrzy

ASNF ...to nie to samo..

Ćiastuś_ - a mozesz wytłumaczyc róznice, bo ja dotychczas tez tak myslalem

odzywki uzupełniają diete bierze się je w stosunkowo duzych dawakach np białko gainer carbo

suplementy raczej w malych dawkach choc nie zawsze
kreta, hmb, bcaa ipt ;)

Suplement diety nie może być substytutem zróżnicowanej diety, a może być tylko jej uzupełnieniem.
Natomiast odżywki w praktyce mogą zastąpić pełnowartościowy posiłek. (w sumie też się tego nie zaleca ale jak jest każdy wie zresztą odżywki to nie tylko białka lub gainery, często specjalne odżywki podawane są w szpitalach przy problemach z wątrobą woreczkiem żółciowym itp). To zasadnicza różnica.
Mówiąc inaczej gainerem lub odżywką białkową możesz w praktyce sobie zastąpić posiłek (np często zamiast ostatniego posiłku pije się białkowego szejka), i jakoś tam przeżyjesz. natomiast na samej kreatynie i witaminach długo nie pociągniesz. To jest różnica między suplementem a odżywką.