Szwarci
Ok dzięki macie po sogu chyba że jeszcze chcecie coś dodać to piszcie
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
639
...
james90
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12624
ja polecam dłuższy sam mam 213cm, ale mysle ze ten 182 bedzie jak najbardziej ok 
no pain, no gain
...
tidus666
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
152
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3091
Ja mam 180cm i używam dłuższego, chwalę sobie, więc Tobie również taki polecam 
Ból jest chwilowy, chwała trwa wiecznie...
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
639
Ok dzięki
...
PLŚ
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
1614
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
11462
Ale SOGów to ty nie możesz dawać.
Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
639
No tak sory tylko jeden poleciał sory niewiedziałem że nie moge jak będę mógł to się przypomnijcie pozdro
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
117
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
639
jestem nowy tutaj na forum i jeszcze pewne rzeczy mi umykają
...
sputnik
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
2038
182cm to taki optymalny krotszego do klatki czy nog nie ma sensu kupowac
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Plan do oceny (masa)
Następny temat
pytanie dotyczace planu treningowego.. ocencie
