Jaka metoda zaczac trening????

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 956

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

71830

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 46 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 677

Witam ja w prawie jaki treingiem zaczac trening???
1. Metoda 5x5 (wczesniej temat taka mi polecono)
2.FBW
3.ACT (nie wiem o co w tamtej chodzi)

Wiec ktora metode wybrac na poczatku????

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

ACT ---> https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html

jesli nigdy wczesniej nei cwiczyłes lub miałes duząąą przerwe...

zdrowia.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

...

fighter545

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 151 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5957

rób podstawowe FBW, zacznij lekko dbając o technike, stopniowo zwiększając ciężar

...

fighter545

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 151 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5957

zaraz ale czemu piszesz że na początku, skoro już zakładałeś temat w którym napisałeś że masz rok stażu? tam już ci doradzono żebyś zaczął 5x5, a ty nowy temat znowu?