...
Napisał(a)
a czy ból mięśni może świadczyć o tym że coś się w nich dzieje czy to poprostu zmęczenie?
...
Napisał(a)
hehe dokladnie z zakwasow nie ma co sie smiac
ja jak mam zakwasy to przynajmniej mam wrazenie ze
dalem sobie wycisk na silowni i porzadnie potrenowałem :P
ja jak mam zakwasy to przynajmniej mam wrazenie ze
dalem sobie wycisk na silowni i porzadnie potrenowałem :P
. . .
...
Napisał(a)
a jak to jest możliwe że 20 minut po zjedzeniu takiej porcji ryżu z sosem i kurczakiem ja jestem znowu głodny ;(. I tak zawsze mam, najem się porządnie, pół godziny i w brzuchu mi strzela i czuje głód. Chyba to nie jest normalne :/
...
Napisał(a)
ja niestety nie czasem a prawie zawsze. Praktycznie nie mogę zaspokoić swojego glodu na dłużej jak godzine.
...
Napisał(a)
dizel1988 proszę napisz co dzisaj zjadłes ?
"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html
...
Napisał(a)
a czy uwzgledniasz w swoim menu tłuszcze??to może byc przyczyna brak tłusczu(tłuszcz daje uczucie sytosci)
...
Napisał(a)
zalezy co masz na myśli mówiąc tłuszcze. U mnie w domu ogólnie raczej prowadzi się taką zdrową kuchnie, moja mama nie gotuje tłusto, używa wyłącznie oliwy z oliwek ewentualnie oleju naturalnego a o takich rzeczach jak smalec wogóle niema mowy. Mięsa też jadamy chude, tzn indyk, piersi z kurczaka, ewentualnie jakies mielone, karkówka i bardzo rzadko schab. Zastanawiam się Panowie czy nie łykac sobie 3 razy dziennie, rado w południe i wieczorem jednej kapsulki tranu. Chyba tran zawiera wszystkie niezbędne tłuszcze potrzebne organizmowi. co o tym sądzicie??
...
Napisał(a)
jak liczysz zapotrzebowanie kcal to ustalasz ile tłuszczy!!i wiesz ile zjesc!!a jak nie masz policzonego zapotrzebowania kcal to z kad bedziesz wiedział ile jesc??
Polecane artykuły