Dieta jest niepotrzebna

Witam.

Mam 17 lat, 60kg, jestem typowym ektomorfikiem i pozwolilem sobie na ulozenie takiej diety:

W******LAM NA CO MAM OCHOTE I KIEDY MAM OCHOTE + kreatyna.

Efekty sa rewelacyjne, rosne jak na drozdzach. Oczywiscie jem duzo, dostarczam mnostwo bialka, tluszczy i weglowodanow, ale bez zadnych zaplanowanych proporcji.

Jestem prze****em?

jeśli dopiero co zaczołeś to brać to nie dziwne że rośnie zobaczymy za pare miesięcy ^_^

a kogo to obchodzi? 0o

MrRat - czemu niby dieta mialaby byc lepsza?
Mass123 - przykro mi, ze w tak porzadnym temacie musza wypowiedac sie tacy jak ty.

No faktycznie waga rewelacja. Pokaż foto to zobaczymy czy jestes kozak.

powiem tak
po pierwsze dopiero co zaczynasz to idzie
po drugie może jestes mezomorfikiem
po trzecie kreta w twoim przypadku to strata kasy
po czwarte jesz dużo ale czy napewno tyle ile ci potzreba??
po PIąTE najważniejsze DIETA TO PODSTAWA

1. Wiesz, cwicze juz kolo 2. lat z przerwami, na podstawie wynikow wyciagnalem ten wniosek - jestem ektomorfikiem.
2. JW.
3. Zaczalem brac krete i tak jak mowie - wyniki az mnie przewrocily.
4. Jem na sto procent wiecej niz powinienem. Wszystko juz starannie obliczalem kila razy. W mojej "diecie" znajduja sie taki przysmaki jak pizza, lody, hamburgery, kurczaki, ryby, kromki z dzemem i miodem, ciastka, banany, mandarynki, gruszki, jogurty, mleko, soki. Na czas cyklu zrezygnowalem z alkoholu i kofeiny.
5. No wlasnie chce, zeby mnie ktos przekonal, bo nie znalazlem nigdzie postu, dlaczego niby dieta jest lepsza od "wolnej amerykanki".

Nie wiem po co mam wrzucac moje foto. Chociaz nawet gdybym chcial, to jest to niemozliwe.


PS Oczywiscie nie jest to zadna prowokacja - absolutnie.

Jem na sto procent wiecej niz powinienem. Wszystko juz starannie obliczalem kila razy. W mojej "diecie" znajduja sie taki przysmaki jak pizza, lody, hamburgery, kurczaki, ryby, kromki z dzemem i miodem, ciastka, banany, mandarynki, gruszki, jogurty, mleko, soki. Na czas cyklu zrezygnowalem z alkoholu i kofeiny.

wpierw piszesz ze nie masz diety a teraz ze masz wszystko starannie obliczone na takimżarciu to efekty beda słabe,najwyżej cie zaleje szybko

Co za koles... Panie autorze tematu skoro ciwczysz 2 lata juz nie majac diety, to tego sa wlasnie efekty ze wazysz 60 kg a nie inaczej :), za 2 lata mogles zrobic duzo wiecej.. a moze on nam zaraz wyjedzie z ejak zacyznal cwiczyc wazyl 30 kg :D przeciez 30 kg do przodu ot nie tak zle, temat do zamkniecia ...

Nie, nie, nie :D. Chodzi o to, ze wpieprzam codziennie co chce, potem sprawdzam, czy wyrobilem sie w zapotrzebowaniu i zawsze jest ponad norme.

Wytlumacz mi, dlaczego na takim jedzeniu dlugo nie pociagne?

Przez dwa lata zrobilem 10kg.