...
Napisał(a)
Witam. Ćwiczę siłę co dwa dni( pompki, drążek, przysiady,brzuszki itd.). Czy w dniu wolnym od ćwiczeń mogę mieć trening biegowy( 20 minut średnim tempem po lesie)? Czy jednak to będzie miało zły wpływ na mój organizm?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jesli masz trening prozdrowotny to jak najbardziej.
Bardzo dobry trening na poprawe kondycji i ogólnej sprawności organizmu
Choc w planie domowym można by było umiescic też cwiczenia na inne partie ciała tak żeby trening był kompleksowy
pozdro
Bardzo dobry trening na poprawe kondycji i ogólnej sprawności organizmu
Choc w planie domowym można by było umiescic też cwiczenia na inne partie ciała tak żeby trening był kompleksowy
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
cwiczysz w domu (zajrzyj do działu TRENING DOMATORA) tam masz wiele różnych ćwiczeń nie tylko pompki drążek i bieganie bieganie jest dobre dla organizmu dotleniasz lepiej całe ciało poczytaj trening domatora ułuż sobie plan 2,3 dniowy na tydzien i ćwicz a w wolnym czasie sobie biegaj
uwazaj w lesie na gwalcicieli
uwazaj w lesie na gwalcicieli
"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9
Polecane artykuły