Dieta

Witam, mam pytanie... czy mogę brać np. gainera Trec
Magnum 8000 i nie robić żadnej diety?? Tylko jesc duzo i w dużych ilosciach?? Prosze o odp. z gory dziekuje POZDRAWIAM!!!

nie



L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0
najpierw troche poczytaj jesli nie orientujesz sie w temacie pozniej zadawaj pytania

mozesz robic praktycznie wszystko, bo kto ci zabroni?

Ogolnie przyjmuje sie ze dieta to podstawa, a reszta (suple) to dodatek...
Majac poprawnie ulozona diete, adekwatna do zamierzonych celow, prawdopodobienstwo 'sukcesu' znacznie wzrasta anizeli jedzac byle jak...

Noo moze i tak ale mam kumpli którzy nie mieli diety tylko jedli duzo i w duzych ilosciach brali jakies tam suple i jedenz nich juz 130 na klate:) i od nich slyszlaem ze dieta nie jest obowiazkowa

Majac tak wspanialych kumpli – expertow, z niewatpliwie ogromna wiedza na temat kulturystyki, dziwi mnie ze zadajesz pytania na forum... dlaczego nie kumplowi? Przeciez on cisnie 130kg na klate..

bedziesz jadl duzo i przykladowo bedziesz spozywal 2500 kcal uzupelnisz zapotrzebowanie jednak bedziesz jadl nie dostateczna liczbe makroskladnikow i juz bedzie szlo ciezko


dieta nie jest by wyliczac co do kcal kazdy posilek

tylko by rozplanowac z glowa ilosci jedzenia oraz ilosci makroskladnikow posilkach

To zależy do rozumiesz przez "dużo i wszystko". Znałem kilku takich, którzy technicznie rzecz biorąc nie mieli diety,ale jedli właśnie dużo - dużo potraw zawierających spore ilości białka, no i dość często np 4 razy dziennie.I to wystarczyło.

Bierz gejnery, jedz co kolwiek w dużych ilościach i po jakimś czasie pochwal się swoimi osiągnięciami.

No bo przecież skoro kumple tak robią i biorą po 130 na klatę to to jest takie super dobre , tak ?

A najlepiej to odwiedź odpowiednie działy i poczytaj to może pojmiesz o co chodzi w tym wszystkim.

Zmieniony przez - G-SZIT w dniu 2008-07-18 12:21:21