Dobór suplementów.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 113

jakie odzywki polecicie dla sczuplego i niemogacego przytyc na masie kase mam 700 zl chce pare naraz i najlepsze prosze o rade

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 17

Waga: 74

Wzrost: 186

Cel treningowy: gruba masa

Staż treningowy na słowni: rok

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full

Dieta: prawie jest

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: wczesniej pare ich bylo

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

arkadiu

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51

przy tym wzroscie i tej wadze nie ma szans na tłuszcz, masówka może być, ale bez diety nic nie zrobisz;)jedz dużo i porządnie, ćwicz bez szaleństw i powoli coś przyjdzie!
i dobrze by było jakieś porządne witaminki, może być nawet animal pak, a chciałeś animala:D

Zmieniony przez - arkadiu w dniu 2008-07-15 21:57:12

...

Sucre12

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 3994 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18774

lepiej za miche sie lap

...

subaru10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 113

micha tez jest ale ciezko mase lapie dajcie jakis cykl

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190

Dieta, od tego zacznij.

Cos na uzupelnienie, gainer/bialko.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 25954

Po pierwsze nie ten dzial, po drugi jesli dieta jest masa musi isc. No chyba ze prowizrycznie ja trzymasz wtedy trudno przewidziec czy rzeczywisty bilans bedzie taki jaki byc powinien. Poza tym tutaj cudow nie da sie zrobic bo do tego sportu potrzeba czasu i wytrwalosci. Nic nie zbudujemy tutaj w miesiac czy dwa. W kwestii lat wyglada tojuz duzo lepiej.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

...

Vice_Lord2

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1784 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5148

gainer lub białko

możesz kupić sobie jakiś protein, witamin, gainera typu Mutant Mass / Monster Mass i pójdzie ci pewnie troche szybciej masa pozdro.

"Jesli straciles wiare we wszystko, zyj dla swojej silowni, dla swoich miesni"
---------------------------
mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Massujemy_-_Vice_Lord2_komentujcie_:_-t425576.html#post9

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190

Vice po raz kolejny pisze i przypominam, powstrzymaj sie czasem od dublowania wypowiedzi, bo to nie potrzebne, nie pisz tego co juz zostalo napisane.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

subaru10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 113

to na cykl co moge sobie zrobic

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190

Zaden cykla jak narazie, suple nie sa ci potrzebne tylko odpowiednia dieta.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

...

subaru10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 113

juz mialem diete i jadlem suple i malo efektow jak dla sczuplego chce zrobic cykl na animalach itd

...

Bery89

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 9858 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 59190

Staż treningowy na słowni : rok

juz mialem diete i jadlem suple i malo efektow jak dla sczuplego chce zrobic cykl na animalach itd
sam potwierdzasz ze nie potrafisz ich wykorzystac, na mase to jest dieta a nie suple. Na animalach? strata kasy.

PAIN IS MOMENTARY, GLORY IS FOREVER...
Klik -->
http://www.pajacyk.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat