MolderDist
Kolejne fotki będą już w okresie kiedy to zacząłem mądrzeć i poprawiłem swój trening o 360 stopni i do diety dodałem więcej kalorii.
Jak to zapaleńcy myślałem, że im więcej tym lepiej i tak na biceps robiłem 15 seri, na klatke 20, na plecy 25 itp. z tego tytułu miałem odmienne efekty niż oczekiwałem.
Na szczęście przyszło na pierwsze mono z Olimpa i wtedy się zaczeło. Porzadne treningi, dieta i suplementacja i efekty były.
Jak to zapaleńcy myślałem, że im więcej tym lepiej i tak na biceps robiłem 15 seri, na klatke 20, na plecy 25 itp. z tego tytułu miałem odmienne efekty niż oczekiwałem.
Na szczęście przyszło na pierwsze mono z Olimpa i wtedy się zaczeło. Porzadne treningi, dieta i suplementacja i efekty były.
