Scorpio93
Prop+oxa - wina nie ruszaj.
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6275
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37332
...
tomek 82
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7040
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
85817
NOX
...
Napisał(a)
KLATWA
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1340
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
14898
odpusc sobie cykl. pobaw sie z dieta i odzywkami a nie za koks sie lapiesz.
- Litość to ZbrodniA -
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
56
Napisanych postów
6275
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
37332
12 lat gry to jest staz dluzszy niz wiekszosc na tym forum miala zanim siegnela po koks, ba wiekszy niz okres razem z koksem. Nie wiem po co najezdzacie na kolesia, ile on ma wazyc jak musi biegac? 150 kilo? Wage ma odpowiednia do dyscypliny, traktuje to powaznie, chce poprawic wyniki i siegnac po doping - jego sprawa.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dokladnie, te zlosliwe uwagi niepotrzebne, tymbardziej ze koles siedzi juz w sporcie ladnych pare lat i w przeciwie do duzej liczby koksujacych na tym forum przed swoim piewrszym cyklem nie jest czlowiekiem "dziewiczo nie tknietym sportem" jak to bywa w wielu przypadkach... A wiadomo ze doje*bany i ladnie prezentujacy sie na boisku, parkiecie czy sali baletowej 
chce byc kazdy, bez wzgledu na sport jaki trenujei, przynajmniej jest z niego jakis semi-professional a nie jak niektorzy lawka plaska, dwa hantle w piwnicy i cisna z mety 
chce byc kazdy, bez wzgledu na sport jaki trenujei, przynajmniej jest z niego jakis semi-professional a nie jak niektorzy lawka plaska, dwa hantle w piwnicy i cisna z mety ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
sam prop
potem prop z oxa
po kilkucyklach można spróbować bolda(z tym,ze jest duza szansa na puchnięcie nóg w okolicach piszczeli.
w koncu jak juz sie rozkrecisz pozadnie w tym temacie na pewno wpadnie Ci w rece trenbolon.
potem prop z oxa
po kilkucyklach można spróbować bolda(z tym,ze jest duza szansa na puchnięcie nóg w okolicach piszczeli.
w koncu jak juz sie rozkrecisz pozadnie w tym temacie na pewno wpadnie Ci w rece trenbolon.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
574
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
17144
tez swoj piewszy cykl zaczynałem jako koszykarz, ale jak poczulem moc towaru to zmienilem dyscypline
, najlepszy dla ciebie moim zdaniem bedzie wins solo, dostaniesz po nim dobrego skoka, przynajmniej na mnie i na moich kolezkow tak dzialalo..., jak trenowac pewnie wiesz wiec nie bede na ten temat pisal...
jeszcze wracjac do temtu, propa, ja na tesciach robilem jakis powolny zamulony, zero dynamiki, zreszta kazdy przyrost masy wiaze sie ze spowolnieniem, wyskok poprawia sie najbardziej na spadkach po cyklu...
Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-07-10 15:01:00
, najlepszy dla ciebie moim zdaniem bedzie wins solo, dostaniesz po nim dobrego skoka, przynajmniej na mnie i na moich kolezkow tak dzialalo..., jak trenowac pewnie wiesz wiec nie bede na ten temat pisal...
jeszcze wracjac do temtu, propa, ja na tesciach robilem jakis powolny zamulony, zero dynamiki, zreszta kazdy przyrost masy wiaze sie ze spowolnieniem, wyskok poprawia sie najbardziej na spadkach po cyklu...
Zmieniony przez - k.o.wal w dniu 2008-07-10 15:01:00
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
dynamika to część treningu o którym niektórzy niestety zapominają.
podglądając kiedyś kadrowiczów z podnoszenia ciężarów,widziałem jak 100 kilowe chłopy skaczą przez 6 płotków rozłożonych co metr a podniesionych na jakieś 1,5 metra.aha to były czasy jak się w******lało słoiczek metki dziennie,do tego standardowo omka,prolo lub propek(wtedy był w aptekach)
podglądając kiedyś kadrowiczów z podnoszenia ciężarów,widziałem jak 100 kilowe chłopy skaczą przez 6 płotków rozłożonych co metr a podniesionych na jakieś 1,5 metra.aha to były czasy jak się w******lało słoiczek metki dziennie,do tego standardowo omka,prolo lub propek(wtedy był w aptekach)
...
Napisał(a)
User_
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
297
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
29079
justine do tej pory skaczą, coś wiem o tym bo sam trenowałem
płotki lub wskakiwanie i zeskakiwanie z podestu/kozła po kilka dobrych serii (to rutyna po każdym treningu)
płotki lub wskakiwanie i zeskakiwanie z podestu/kozła po kilka dobrych serii (to rutyna po każdym treningu)
latin
...
Napisał(a)
wiadroman
Znawca
Szacuny
45
Napisanych postów
1370
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
15179
Po pierwsze, kuriozalne sa komentarze garazowo-osiedlowych
miszczow z "wieloletnim doswiadczeniem" ktorzy prezentuja
postawe "my pakujemy to nam mozna, a Ty po co?".
Przyjrzyjcie sie rozpisce treningowej tego goscia.
Objetosci treningu. Kilometrazowi jaki zapewne robi.
Obciazeniom i zmeczeniu jakie odkladaja przy tym wszystkim.
Jedni biora saa glownie po to by powiekszyc biceps (na przyklad
pedzie z wybiegow kulturystycznych), inni by poprawic regeneracje
po licznych treningach (cale rzesze sportowcow pracujacych nad
wynikiem a nie nad wygladem).
miszczow z "wieloletnim doswiadczeniem" ktorzy prezentuja
postawe "my pakujemy to nam mozna, a Ty po co?".
Przyjrzyjcie sie rozpisce treningowej tego goscia.
Objetosci treningu. Kilometrazowi jaki zapewne robi.
Obciazeniom i zmeczeniu jakie odkladaja przy tym wszystkim.
Jedni biora saa glownie po to by powiekszyc biceps (na przyklad
pedzie z wybiegow kulturystycznych), inni by poprawic regeneracje
po licznych treningach (cale rzesze sportowcow pracujacych nad
wynikiem a nie nad wygladem).
Run Forrest, run!
