Odżywki

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 255

Witam wszystkich. Od razu mówię że dieta jest a ćwiczę już od ponad roku. Zacząłem brać białko Olimp X5 protein. Przybyło mi dużo masy mięśniowej jak i tłuszczowej. Mam teraz takie pytanie. Czy białko można brać razem z kreatyną ? Chciałbym wyrzeźbić się bardziej.
Pozdrawiam i czekam na opinie :)

Dzięki, każdy kto mi pomoże dostanie SOGa !!!!!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hrynio92

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 668 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 18459

mozna

'Kropla drąży skałę nie siłą, lecz częstością padania'

...

MARCIN n2o

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 112 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 135740

Można bez problemu, ale jak piszesz że masz diete to po co ci białko ?? Duże braki masz w niej ?? Tłuszczyk od dużej ilości węgli.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..

SFD Team

...

PePoNeNt

Ekspert

Szacuny 139 Napisanych postów 18684 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 117415

bialko mozna brac z kreatyną
ale chyba pomylila ci sie ona z l-karnityną która usprawnia spalanie wolnych kwasow tluszczowych, tez nie ma przeciwskazan.

...

oley92

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2558 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14622

Aby zrzucić fat na pierwszym miejscu zmodyfikuj dietę i trening oraz dodaj jakąś dodatkową aktywność fizyczną

Dziennik -> http://www.sfd.pl/oley92/_Dziennik__Ku_Celom-t809305.html

...

przemo_92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 255

dzieki wszystkim
a mam takie jeszcze pytanie: planuje gdy skonczy mi sie bialko zaczac dzialac bardziej na rzezbe, co bedzie najlepsze na to ?
Kreatyna + l-karnityna ??

Czekam na wasze nie zawodne rady

Dzięki, każdy kto mi pomoże dostanie SOGa !!!!!!!!

...

oley92

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2558 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14622

Przede wszystkim dieta i trening.

L-karnityna może być. Kreatyna ewentualnie jako antykatabolik, jeżeli została zachowana odpowiednia przerwa od ostatniego cyklu.

Dziennik -> http://www.sfd.pl/oley92/_Dziennik__Ku_Celom-t809305.html

...

przemo_92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 255

"Kreatyna ewentualnie jako antykatabolik, jeżeli została zachowana odpowiednia przerwa od ostatniego cyklu."

Jakiego cyklu ? Co to antykatabolik ?

Dzięki, każdy kto mi pomoże dostanie SOGa !!!!!!!!

...

oley92

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 2558 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 14622

Przerwa od ostatniego cyklu kreatynowego. Powinna trwać tyle co sam cykl.

Antykatabolik - preparat zapobiegający katabolizmowi.

Dziennik -> http://www.sfd.pl/oley92/_Dziennik__Ku_Celom-t809305.html

...

przemo_92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 72 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 255

kreatyne bralem przez caly kwiecien, pozniej mialem przerwe w cwieczeniu w ogole i teraz cwicze od miesiaca i od 3tyg bralem bialko no i teraz kolejny kilogram kupilem i jak mi sie skonczy wlasnie planuje l-karnityna i kreatyne do tego
pozdrawiam

Dzięki, każdy kto mi pomoże dostanie SOGa !!!!!!!!

...