wpc/wpi a poziom cukru we krwi.

świetny temat.

jestem ciekaw jak bedzie w przypadku tych niby lepszych białek typu Optimum, Eas, Dymatize, BSN itd.

Skoro temat o wyrzucie insuliny itd to od razu zapytam - czy słodzik powoduje takowy? Czytałem, że wyrzut insuliny na poziomie neuroidalnym(np. od słodzika) występuje tylko u diabetyków, prawda to?

niestety nie mam swojego glukometru, robilem babcinym, poza tym poki co nie mam żadnego wheya...

co do pytania jak robilem pomiar, to wygladalo to tak, ze badalem poziom cukru jakies 10 min po przebudzeniu, a nastepnie ok 30 - 40min po spozyciu porcji wheya (tego wypijalem zaraz po pierwszym badaniu). podobnie bylo w wypadku twarogu (moze odstep czasowy byl ciut wiekszy).

mnie sie wydaje, ze to nie jest kwestia producenta odzywki i jej jakosci (olimp w badaniach skladu odzywek bialkowych wypadl dobrze w przeciwienstwie do niektorych zagranicznych firm...), uwazam po prostu, ze wiaze sie to z bardzo wysokim przetworzeniem produktu i szybką kinetyką wchlaniania bialek serwatkowych.

powyzszy, co prawda bardzo niesmialy i drobny eksperyment sklania do pewnej refleksji, mianowicie "czy produkty wysokoprzetworzone, jak wpc/wpi to pomysl dobry w porach innych niz czas okolotreningowy" oraz "jaki jest sens przyjmowania tego typu preparatow na dietach typu LC i innych dietach w czasie redukcji."

wiem, ze "przebadalem" jeden produkt i tylko na jednym ochotniku, jesli ktos z Was dysponuje maszynką do pomiarow cukru we krwi, to zachecam do pwielania moich praktyk. osobiscie, jesli nadazy sie okazja - sprobuje z innymi produktami.

a teraz ide na grila

faftaq napisz do Szoho moze ma jakies próbki białek (mogą byc mieszanki jak i izolaty)

pozdr.



Zmieniony przez - MuscleBody w dniu 2008-07-06 19:29:28

temat ciekawy
niemniej jesli whey byl pity na wode zaraz po przebudzeniu i to jak piszesz tylko 30 g to ciekawe wyniki. wiesz nie jestem fanem polskich firm, poza tym zauwaz ze zawodowcy na redukcji nie stosuja odzywek. nawet produkt miesny tez spowoduje pewna stymulacje isuliny by doszlo do transporu bialek. jednak w tym przypadku mozna dojsc do wniosku ze whey pity na pusty zoladek jest zamieniany na energie /lancuchy weglowe aminokwasow / i amoniak /azot / . generalnie wniosek - takie mixy sa dobre do uzupelnianai posilkow w bialko a nie do picia na pusty zoladek. organizm zbyt konkretnie traktuje tak szybko wchlaniane bialko. mam glukometr. jutro zrobie probe
1. dorian protein
2. muscle trech nitro tech
3. jakas inne
dam jutro znac
rano pomiar na sucho
pije bialko na wode
, po 20 minutach pomiar
zobacxzymy jak bedzie u mnie
pozdr
mc

marek.c

Byłbym wdzięczny za odp. na moje pytanie o słodzik Od razu mówię: wiem że to syf, ale jestem ciekaw czy powoduje wyrzut insuliny/wzrost poziomu cukru we krwi.

Pytałem o to na BF i wszyscy "zieloni" mówili, że nie powodują.

było juz ze 100razy na forum !!!

słodzik nie powoduje wyrzutu insuliny!!!

Marku czekam na Twoje wyniki, chociaz z tego co wiem to dorian zawiera dosc duzą ilość węgli - wiec wyrzut insy pewny.

jestem ciekawe mieszanek białek jak i samych izolatów (zero carb)

pozdr.

Ciekawe, czy byłaby różnica w wypadku rozmieszania wheya w bardzo niewielkiej ilości wody, tak by powstała bardzo gęsta masa. Być może czas wchłaniania i poziom cukru we krwi byłby nieco niższy, niż standardowo mieszana odrzywka, tj. z większą ilością wody.

Na uczelni, gdy oznaczaliśmy krzywą glikemiczną, pierwszy pomiar był na czczo, następny po 30 min, 1 h, 1,5, 2 h. Z Największy wynik notowany powinien być ok 1 h po podaniu. Przy tej próbie też, można by to tak ustandaryzować.