rekardy siłka

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 272

siemanko Ćwiczy ktoś na siłce jak tak to jakie są wasze rekordy ( głównie chodzi mi o ławeczkę (klata) i suwnice(nogi) może ja zacznę mam 117 lat 182 cm i 75 kg na klatę biorę 85 a na nogi 580 kg niedługo wrzucę filmiki pozdrawiam

Naucz się dostrzegać w ludziach to co mają wewnątrz
Nie bądź jak ta dziw** co ocenia tylko z zewnątrz

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

cendrek

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 386 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 31364

Niezły jesteś. 117 lat, na nogi bierzesz 580 kg. Nie ma to tamto...

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084

haha 117lat :)

moderator sprinterek

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084

580 kg haha nie ma!

moderator sprinterek

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20315

580 kg na suwnicy to nie jest nie możliwe :)

Ale lepiej podaj wynik w przysiadzie.

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

sprinterek Rafał S.

Znawca

Szacuny 46 Napisanych postów 7410 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12084

1/2 przysiad 160kg
1/4 przysiad 170kg

:]

moderator sprinterek

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20315

Przysiad: 200 kg
MC: 200 kg
Wyciskanie leżąc: 145 kg

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

...

snowee

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 390 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 15203

Ja to przy Was listek.

Ostatnio:
Przysiad 117
Płaska 93
Waga 67kg
Wzrost 175cm

...

krzycho210

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 337 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 20808

580 kg. w wieku 117 lat no całkiem możliwe hehe

Zmieniony przez - krzycho210 w dniu 2008-07-07 22:06:38

Heeej! RKS! do boju Radomiak Radom
Czy dzisiaj wygramy, czy dzisiaj przegramy - Radomiak to zawsze PANY!

...

animal16

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 47 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 272

w wieku 17 lat heh a jest to możliwe zobaczycie jak wrzucę filmik gdzieś za 3-4 dni pzd

Naucz się dostrzegać w ludziach to co mają wewnątrz
Nie bądź jak ta dziw** co ocenia tylko z zewnątrz

...

junior__23

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 3215 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 20315

lepiej wrzuć filmik z przysiadu, bo suwnica NIKOGO nie interesuje :)

Ile do... czyli liczniki do wydarzeń http://ile-do.pl.pl
oraz
Kuchnia wietnamska na http://pyzamadeinpoland.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Tour de France

Następny temat

800m co mozna zrobic przez wakacje??

Polecane artykuły

rekardy siłka

Inne dyscypliny

Tour de France

800m co mozna zrobic przez wakacje??

Czy którykolwiek kulturysta pokona legendę Ronniego Colemana?

Czy znasz Scooby'ego, pierwszy trener YouTube!

Popularna weganka zdemaskowana - weganizm na pokaz!

Tatusiowie - odchudzajcie się dla swoich dzieci!