maszyna-boxer

Jak to jest, ze pomimo duzej sily statycznej, a nawet ogromnej w porownianiu do niektorych moich kumpli nie moge zamknac licznika w boxerze? o co k..rde chodzi? czy technika odgrywa az taka role?!

Maszyna tzw. "Boxer" jest maszyną skonstruowaną wyłącznie do wyłudzania pieniędzy, z prawdziwą siłą czy techniką nie ma zbyt wiele wspólnego.
Maszyna działa na czujnik który działa w określonym punkcie a nie na całej powierzchni gruszki, z tego powodu często można zauważyć że nawet wątła osoba osiąga lepszy wynik niż osoby bardziej zbudowane czy posiadające wiedzę i doświadczenie w sportach walki. Tak naprawdę - maszyna ta nie jest żadnym wyznacznikiem siły uderzenia, czy jakiejkolwiek techniki bokserskiej.

Co do samej siły uderzenia. Siła statyczna, czyli to ile centymetrów mamy w bicepsie czy ile wyciskamy na ławce nie ma wiele wspólnego z siłą eksplozywną czy dynamiczną.

Sama siła jak mówi książkowa definicja "Siła mięśniowa to zdolność do pokonywania oporów zewnętrznych lub przeciwstawiania się im kosztem wysiłku mięśniowego."

W pracy mięśni wyodrębniamy dwa rodzaje pracy/siły:
-siłę dynamiczną / pracę izotoniczną
-siłę statyczną / pracę izometryczną

Jednakże powyższe rodzaje to nie jedyne jakie istnieją, wyróżniamy również takie jak siła eksplozywna, siłą koncentryczna, ekscentryczna, izokinetyczna czy auksotoniczna.

I właśnie na sile eksplozywnej skupiają się wszelkie uderzenia, jest to rodzaj siły uzyskanej na drodze maksymalnego przyspieszenia, krótkie ale bardzo mocno napięcie mięśniowe, odwrotnie jak w przypadku siły statycznej - izometryczne napięcie.

Aby wzmocnić siłę ekspolozywną należy zbudować nasz trening tak by to własnie ona była priorytetem tj. wszelkie uderzenia w worek, pompki z wybiciem, marynarskie, ćwiczenia bioder (z których bierze się siła w sportach walki) czyli np. hip thrusty pomogą nam zbudować fajną bazę do mocnych uderzeń.

Dlatego, w oparciu o powyższą teorię, w sztukach walki propaguje się słuszne pojęcie, technika ponad siłą - jednakże nie jest to związane wyłącznie z różnicą między siłą izometryczna, a eksplozywną lecz również na maksimum efektywności przy minimalnym wysiłku.

no sluchaj rajzel technika to jedno a sila to drugie w polaczeniu z perfekcyjnym wykonaniem to niezla mieszanka ale nad technika trzeba pracowac długi czas zeby ja doszlifowac

to jak uderzyc w tego cholernego boxera?

popierwsze z maszynami to jest tak kazda ma czujnik i jezeli dobrze go trafisz to duzo nabijesz po drugie nie moga ci powiedziec jak masz uderzyc bo techniki trzeba sie nauczyc najlepiej zapisz sie do jakiegos klubu to sie powoli nauczysz a jezeli juz tak to najlepiej walic z doskoku z rozpedu

Było już dużo tematów na temat tej zabawki.To jest po prostu strata kasy bo i tak prawdy nie pokaże.

walnijcie sobie z chłopakami po serdecznym w pape i kto pierwszy upada ten ma pewnie słabszy cios i głowe

Ej chlopaki nie rozwalajcie mnie takimi tematami.
Nastepnym razem bede kasowac.

Odpowiedzieć profesjonalnie xD na takie mądre pytanie
Przy..dol w sam środek gruchy z malego rozbiegu, i najlepiej wez sobie zapalniczke w ręke.
Grales w "Def jam fight for NY"? to walnij jak Method Man
Jesli tak to rozumiesz jakie uderzenie ręką. ;]

Tu sie nie zgodze, że technika na bokserze jest ważna. Bo to trzeba takim cepem za***ać żeby punkty wskoczyły. A jak walniesz prostym technicznym to b.malo punktów nabijesz. A w klubie cepowatych nie uczą

moze masz racje ale cepem to mozna sobie tylko reke uszkodzic wystarczy ze tylko dobrze trafisz w czujnik i po problemie

graczes jaki czujnik, to jest mowa o gruszce xD