Dlaczego murzyni w Afryce głodują?Przecież pewnie większość z nich mogłaby się zapchać jakimś zielskiem i tym utrzymywać jakieś 2000kalori gdyby się paśli cały dzień,a tymczasem umierają z głodu.Nie dostarczając białka doprowadzasz do katabolizmu.Katabolizm to reakcja rozkładu pod wpływem enzymów proteolitycznych.Budulcem Twojego organizmu jest białko,które nie jest syntezowane z paliwa jak
tłuszcze i węglowodany.W celach energetycznych zaczniesz spalać swoje białko,a utrata 50% białka oznacza śmierć.Bez białka nie byłbyś w stanie regenerować uszkodzonych komórek...To tak na szybko wytłumaczenie.Zresztą masz przykład do zobrazowania,wyobraź sobie,że musisz bez końca budować mur obronny zbudowany z białka,węglowodany i tłuszcze to energia i ochota do budowania tego muru.Co z tego,że dalej masz energię i ochotę do budowania jak zaczyna Ci brakować budulca/cegieł czyli białka.W pewnym momencie na pewnym odcinku ktoś zaczyna atakować Twój mur,co robisz?Najrozsądniej byłoby rozebrać część gdzie mur nie jest atakowany i przerzucić tam gdzie jest atak.Tak robi Twój organizm.Po ataku część materiałów jest już nie do wykorzystania,powstała wyrwa,którą jeśli chcesz załatać musisz znów wziąć z innego odcinka muru.Jeśli ataki będą ciągłe (katabolizm jest obecny ciągle w życiu człowieka) w końcu nie będziesz miał go z czego zbudować.No i po Tobie.Jeśli masz budulec czyli białko,masz energię i ochotę,jest wszystko w porządki.Jak już jesteśmy przy tym murze to takie budowanie ciągłe pod warunkiem,że masz z czego ma swoje pozytywne aspekty.To anabolizm.Jeśli masz z czego budować to w miejscu gdzie była wyrwa,gdzie mur został zaatakowany,wybudujesz nowy mur i dołożysz jeszcze więcej żeby na przyszłość wyrwa była mniejsza jeśli wróg uderzy z tą samą siłą.Tak dzieje się kiedy ćwiczysz,uszkadzasz włókna mięśniowe,które organizm nadbudowuje z zapasem aby na przyszłość nie było tak dużych strat i tylko dlatego Twoje mięśnie mogą rosnąć.Jeśli zaatakujesz mur białkowy swoich mięśni większym ciężarem,większą ilością powtórzeń,Twój organizm za każdym razem będzie budował więcej i więcej w tym miejscu.Stąd później 50cm i więcej w obwodzie bicepsa pod warunkiem,że jest i budulec czyli białko i energia z węglowodanów i tłuszczy.To wszystko w zasadzie proste jak ta historyjka.Ktoś się nie zgadza?Ale się rozpisałem z tymi ******łami
Zmieniony przez - gautatyr w dniu 2008-07-03 20:38:35