...
Napisał(a)
Jak dawkowac cm3 treca i bcaa FitMax ? Cwicze co drugi dzien :) pierwszy cykl, diete mam :) dziekuje za pomoc
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
cm3 w dzień treningowy 4 cap po przebudzeniu, 4 przed trenem i 4 po trenie, w dzień nietreningowy 4 po przebudzeniu i 4 w godzinach okołotreningowych
bcaa w dzień treningowy 1g na 10 kg masy ciała 45 min przed trenem, w dzień nietreningowy 1g na 20 kg masy ciała 2 razy 30 min przed posiłkiem
bcaa w dzień treningowy 1g na 10 kg masy ciała 45 min przed trenem, w dzień nietreningowy 1g na 20 kg masy ciała 2 razy 30 min przed posiłkiem
...
Napisał(a)
ananas nie za duzo troche tej kreatyny? To jego pierwszy cykl spokojnie mu wystarczy 4 caps na czczo i 4 przed trenem. a BCAA mozesz brac nawet na sen to dobre rozwiazanie zeby uniknac nocnego katabolizmu.
Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...
...
Napisał(a)
"2razy 30min przed posilkiem - czyli przed dwoma roznymi posilkami tak? :)
...
Napisał(a)
Kolego wybierz sobie ktoras z opcji.
1. 4 naczczo 4 po treningu
2. 4 naczczo 4 przed treningiem
3. 4 przed treningiem 4 po treningu
w nie treningowe wystarczy 4 naczczo chyba ze chcesz to mozesz jeszcze dolozyc 4 w godzinach treningu
Co do BCAA. Przed treningiem lub po dobre rozwiazanie dawkowanie rozpisal Ci ananas ale mysle ze najlepszym rozwiazaniem bedzie 1g na 10 kg ciala przed snem. Ewentualnie jesli robisz aeroby naczczo to przed nimi BCAA swietne rozwiazanie a jesli nie naczczo to po aerobach BCAA rowniez sie przyda
1. 4 naczczo 4 po treningu
2. 4 naczczo 4 przed treningiem
3. 4 przed treningiem 4 po treningu
w nie treningowe wystarczy 4 naczczo chyba ze chcesz to mozesz jeszcze dolozyc 4 w godzinach treningu
Co do BCAA. Przed treningiem lub po dobre rozwiazanie dawkowanie rozpisal Ci ananas ale mysle ze najlepszym rozwiazaniem bedzie 1g na 10 kg ciala przed snem. Ewentualnie jesli robisz aeroby naczczo to przed nimi BCAA swietne rozwiazanie a jesli nie naczczo to po aerobach BCAA rowniez sie przyda
Mój Art na temat walki z bólem http://www.sfd.pl/ART:_Jak_należy_zwalczać_ból_-t419927.html
Dochodź do celu powoli...
Polecane artykuły