Budowanie masy i 36 lat - czy jest sens i na czym....?

arginina pobudza hormon wzrostu, lecz w stopniu takim, ze zawarta jest tylko informacja na opakowaniu produktu
w rzeczywistosci znikomy proces, ba podawana codzinnie nie ma w ogole wplywu na wzrost hgh, nie co lepsze sa rokowania, gdy konsumujemy ja co jakis czas.
arginina ma za to wiele pozytywnych aspektow, po krotce: przyczynia sie do zwiekszenia wydolnosci miesni, poprawia sprawnosc seksualna, przyczynia sie do regeneracji potreningowej, itd dlugo by wymieniac
a co do Mens health to

dariusz71 - temat już sie dość rozwinął i może ktos zwrocił juz uwagę na to a nie chciałbym sie powtarzać -a czytac calości także- że zabrałes się niewłaściwie, tzn. za ostro do tych treningow, trzeba wziąć pod uwagę wiek i przerwę...

Witam!

Serdeczne dzieki za wszystkie informacje, widze dośc rózne odpowiedzi ;) generalnie, trzeba zdac sobie jasno sprawę że dziadkiem nie jestem jeszcze, ale w wieku pod 40-tke organizm
nie produkuje juz tak jak powinien wielu składników. I to nie teoria, widzę to po sobie - po pierwsze ten spadek, oczywiście że to tłuszcz tylko że mi ten tłuszcz pasuje - tak jak pisałem nie chcę się rzeźbić. Stąd pomyślałem o odzywce - po co ten tłuszcz zrzucać skoro mi pasuje - zeby potem go znów odkładac? Co do Nitrobolonu, cóż bywa że po treningu poprostu padam, nie przesadzam - na drugi dzień po prostu lecę na pysk, spie przy biurku. No pare latek temu wyglądało to zupelnie inaczej, gdzie po reningu zrywałem się z ochota na nastepny..... Wiek ma swoje prawa, i zgodzę się że byc może nie jestem zbyt zaawansowany - jednak w/w suplementy maja służyć utrzymaniu tego co jest bez spadku, + rozwój + siła do uczestnictwa w nastepnym treningu. Wyczytałem że własnie preparaty pobudzające wzrost produkcji testosteronu który w moim wieku nie jest juz taki jak u 18 - to latka, sprawdzają sie bardzo dobrze. Chętnie wysłuchałbym jeszcze jaichs opini od osób w zblizonym wieku, jakie suplementy najlepiej sie u nich sprawdziały, Oczywiście serdeczne dzięki za wszystkie odpowiedzi!

Bostery testosteronu (Pobudzacze) Napewno poprawią ci samopoczucie i libido możesz spróbować jeżeli chcesz. Jeżeli chodzi o energię to jeżeli brakuje ci jej na treningu możesz wziąść jakiś pobudzacz np nitrobolon energizer no i trzymaj w miarę dietkę a jak nie wyrabiasz wypij gainera czy białko (w zalężności co miałeś spożyć) Boster testosteronu podwyższy ci poziom tego hormonu w ogrganiźmie polepszająć sampoczucie i libido a pobudzacz doda energi na treningu. Nie będe wspominał o kofeinie bo kawe zapewne pijasz i masz już wyrobioną sporą tolerancję. A no i na lepszą regenerację organizmu (regeneracja sen) bo mówisz że rownież po treningu brak ci energi przyda sie zma/mzb np z olimpa kosztuje 40zł a wystarczy na 60dni suplemenentacji. Preparat polepszy ci sen i regeneracje. To tyle z suplementów do tego jak weźmiesz sie za trening i dietke i będzie dobrze

jw

apropos ZMA. Dobre rozwiazanie jezeli chodzi o regeneracje lepszy sen. Ostatnio duzo pozytywnych opinii slyszalem o produkcie GABA ma go w swojej ofercie m.in. ULTIMATE. Ponoc zdecydowanie polepsza jakosc snu i nawet po kilku godzinach czlowiek budzi sie rzeski i wyspany. Warto sprobowac. Sam nie testowalem ale od wrzesnia z tym rusze bo wiadomo szkola nauka silownia i nie ma za duzo czasu na sen

kwas gamma-aminomasłowy (GABA) jest tez w kompleksowym produkcie hgh night activlabu , a w ich tribulusie ZMA jest wrzucone bonusowo (tribuactive)

Z tym snem to się nie zrozumielismy ;) ja nie narzekam na brak, wręcz przeciwnie, moge spać zawsze i wszedzie...jak padne spie jak dziecko 7 - 8 godzin i tylko bomba moze mnie przebudzic. Wstaję rano po treningu, wyspany i za godzine znow odczuwam zmecznie totalne, przychodzi nagle i jest koniec - cos czego nigdy nie czulem w dzien po treningu....znuzenie - połoze głowe i moge spać. Stąd więc raczej szukałem czegos pobudzjaacego - może własnie wzrost testosteronu, czy dopalacza.....

wszystko to prawda, jednakże po co trenować tak intensywnie skoro ogranicza -lub zacznie- zakres osiąganych wyników...
ja gdy byłem młodszy mogłem treniowac całymi dniami- ale po co, efekty też w takich sytiuacjach sa marne na dłuższa metę...
wiek w ktorym jesteś powinien także i w tej dziedzinie "uczyć" pewnego dystansu, wprawdzie nie jest to wiek dziadka ale jak sam zauwazyles ma swoje prawa, a poza tym w każdym wieku nieprzystosowany organizm szybko ulegnie przemęczeniu w związku z niedostosowaniem wysiłku...
odżywki, suplementy, a najbardziej wlaściwe odżywianie- przy okazji zapytam bo to mnie najbardziej zdziwilo- po co ci ten tłuszcz/?- ale to tak na marginesie- sprawią, że bedziesz uzyskiwał stosowne wsparcie energetyczno-budujące, ze tak to nazwijmy, a trening ma byc tylko pewnego rodzaju stymulatorem, ale stymulatorem a nie w efekcie korkiem