Jaki izolat białka ?

witam! właśnie skończyłem ćwiczyć 6 tydzień FBW. W ciągu tego czasu moja waga z 67 podbiła do 71,5 kg. Jestem na jednej z proponowanych na forum diet do tego chciałbym dorzucić jakiegoś supla czysto białkowego z minimalną liczbą węgli. Przy tym od początku trenowania zakładałem że chcę ważyć ok 78-80 kg (przy wzroście 181 cm) i taki cel sobie stawiam. Wiadomą rzeczą przy budowaniu masy jest to że zaczyna się pojawiać jakiś zarys brzuszka i u mnie też to wystąpiło. W związku z tym mam pytanie - czy mogę jednocześnie przy diecie na masie zminimalizować efekt rosnącego brzucha przez wrzucenie jakiś supli dzięki którym organizm będzie czerpał energię raczej z tkanki tłuszczowej ?? Jeśli tak to jakie przystępne dodatki proponujecie ??
A no i pytanie odnośnie tych czystych białek - jaki kupić izolat, także w przystępnej cenie żeby w miarę był.
Z góry dzięki za odpowiedzi!

No mam nadzieje że wiesz o tym ze białko kupuje się do uzupełnień w diecieZ bulków proponuje matrixa z syntraxa a z białek tych z wyższej pólki to np SP80 albo jakieś białeczko z treca(te są w przystępnej cenie chyba że stawiasz na ilośc to ostrowie)Najlepszą opinią cieszy się chyba białko z kaizena
A co do brzuszka- najpierw robimy mase potem redukcje i tak w kółko(przynajmniej ja tak robie)

Zmieniony przez - borysmk w dniu 2008-06-29 19:04:10

to uzupelnienei doety .... :P



CMF z vitalmaxa .. ;) przystepna cena i dobra jakosc :P

Biogenix Pro Longatum lub Scitec Nutrition 100% whey isolate

ale chyba cmf ma stosunkowo dużo węgli prawda ? Oczywiście chodzi mi o uzupełnienie diety. Miałem Mass gainera.

mowie o izolacie CMF .. 90% bialka.. i sladowe ilosci tluszczy/wegli :)


>>> CFM Protein 90 Isolate

Zmieniony przez - maniak7 w dniu 2008-06-29 19:18:39

hm to w takim razie - w tym sklepie którym sprawdzałem takowego nie mieli.

wejdz na strone producenta.. zobacz czy sie oplaci zamawiac.. albo niech sprowadza ;)