a6 weidera

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

dumel007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 333

siema , mam pytanie nigdy wczesniej nie cwiczylem na brzuch itp czy dobrym sposobem na pop w/w miesni jest a6?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

GUSTlik93

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 188 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3617

osobiscie radze ABS II bo A6W jest na wytrzymałość a nie na rzeźbe

...

dumel007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 333

to po cyklu a6 nie rozwinie miesni?

...

Selekta

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 318 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7978

A6W nie dziala na dolne partie miesni brzucha. I daje marne efekty jak na dosyc duzy wysilek. Uzyj wyszukiwarki, na forum jest wiele informacji o A6W.

Nobody really knows how or why he works so hard, it seems like he's never got time...

...

dumel007

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 36 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 333

hmm to co polecacie ? zaznaczam , zejestes początkujacy i wczesniej nie cwiczylem brzucha

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777680

no A6W fajnie działa na proste brzuch ich górną część a dół i skos lipa

zajrzyj do atlasu
1) spięcia leżąc na boku
2) unoszenie nóg w zwisie na drażku
3) spięcia w leżeniu na plecach

po 3 serie na maksa

pozdro

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-23 22:55:39

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

robercik10

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 476 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2763

ja robie ABS II zadowolony jestem z efektów!!! Masz tam poziomy trudności przystosowane do poziomu zaawassowania. Ławto się robi i treninh brzucha dość szybko mija