Słodycze

Witam , mam zamiar ułożyć sobie dietę i liczyłem wstępnie , że bede potrzebował około 4000 kcal , nie mam zamiaru jeść żadnych tuńczyków w olejach itp., a patrząc na wasze tematy nikt nie ma w swojej diecie słodyczy , czemu ?? Przecież np.taki baton Knoppers w 100g ma 528kcal , 8g białka , 32g tłuszczu i 52g węglowodanów , no i w nim znajduje się wszystko co jest potrzebne do robienia masy. Proszę o pomoc

tylko ze bialko z groszku to hu*owe bialko :D a co do batona to na redukcji moze i robi wiele na sile to nie wiem ale u mnie na masie nie skodzi wcale pozatym jajka jem smażone ryby smażone piersi kuraka smażone i też nic mi ine jest

kolego wlasnie te tluszcze sa zle a slodycze to puste kalorie

bo te substancje sa z***ane
wytlumacze ci to po twojemu
to tak jabys jadl batona z lider szajsa
a snikersa czy twixa
albo mrozonke ze sklepu obok albo za***isty obiad w restalracji

kecik nie oslabiaj mnie poczytaj i sie domysl dlaczego slodycze dadza ci mase ale tluszczowa a zdrowe produkty dadza mase duzo mniej tluszczowa wiec poczytaj

wieswz czym sa wartosci odzywcze ??:d

mysle ze chlopak zrozumial wiec spokojnie poprostu albo to sezonowec albo poprostu chce zaczac pakowac i sie pyta
kurva pyta to brzydkie slowo

Zmieniony przez - TyToNieJA w dniu 2008-06-19 15:26:30

niech ułozy sobie diete z samych slodyczy i zobaczymy jakiej masy nabierze

ja sie tam nie smieje sam kiedys myslalem ze wegle weglom rowne

ale to o co pytasz to cukry
wpisz cukry w wyszukiwarce

albo cukry + tłuszcz

Nie udawajcie teraz wielkich znawców , wy zapewne też na początku byliście zieloni i , zadawaliście full pytań , heh i też zauważyłem coś na tym forum , jak ktoś coś napisze i to już jest zrozumiałe to i tak 10 osób musi to powtórzyć i dodać swój tekścik , a tak co do kalorii to ciężko będzie 4000 kcal wchłonąć w ciągu dnia ;/ jedynie pozostaje wcinać dużo białka w serwatkach

co jak co jestem na masie i prawie codziennie jem jednego batona kit kat i nic mi nie jest :) ew. czasami jakiegos loda wkoncu sa wakacje :P