Kravers
Witam,
Czy skrętoskłony angażują głównie skośne brzucha?
Czy skrętoskłony angażują głównie skośne brzucha?
Navy. Accelerate your life.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
102
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1132
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Venc1Lq
Znawca
Szacuny
50
Napisanych postów
12867
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
90343
Tak angażują.
Najlepsze na skośne są skręty tułowia(różne rodzaje), skłony boczne(różne rodzaje). To tyle z mojej strony.
Najlepsze na skośne są skręty tułowia(różne rodzaje), skłony boczne(różne rodzaje). To tyle z mojej strony.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Roboute
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
273
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2121
Skretosklony na skosne 
eee no wiesz jezeli je lubisz to rob ale duzo nimi nie zdzialasz. Te cwiczenie robi sie na wfach na rozgrzewke :)
eee no wiesz jezeli je lubisz to rob ale duzo nimi nie zdzialasz. Te cwiczenie robi sie na wfach na rozgrzewke :)...
Napisał(a)
Mawashi
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Podstawowe pytanie: leżąc czy stojąc w opadzie tułowia?
Jak leżac, to działają mocno na skośne i proste brzucha. Jak stojąc to głównie na rozciągnięcie pasa biodrowo krzyżowego, dolnego odcinka grzbietu i dwugłowych uda.
Jak leżac, to działają mocno na skośne i proste brzucha. Jak stojąc to głównie na rozciągnięcie pasa biodrowo krzyżowego, dolnego odcinka grzbietu i dwugłowych uda.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
tomekk506
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
150
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3024
właśnie, to tak jak powiedział Mawashi, stojąc to najwyżej jako rozciągacz, ale w leżeniu niezłe ćwiczenia na skośne brzucha, chociaż na proste również. mnie osobiście dużo szybciej "pali" niż zwykłe brzuszki, nie powiem, piękny to ból :D
________________________________
"...but in the real fight.. you better train every part of your body"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
86319
Jak widze wszystko zostało powiedziane. Zamykam temat.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
