Powoli do celu by Slayerek (pod. s.25)

kurde dawno tu nie bylem


wybaczysz ?


teraz bede sledzil

Cybul08 numer konta znasz, jak wplynie odpowiednia ilosc $ to masz mkozliwosc sledzenia dalej

Dzis dzionek bez treningu obijamy sie

Slayerek, co to jest?! Zrób to sam?!

A ja się ostatnio jarałem, że dętkę wymieniłem .

radosuaf nie wyglada ale to jest rower
detka to tez jest cos :) - szczegolnie jak na miescie trzasnie i sie zastanaiwasz czy na hama sie wbijac do autobusu czy na kapciu trzaskac do chaty czy tez na meijscu deteczke latac ;]

Na kapciu to raczej nie na moim XC - no chyba, że będę chciał obręcze wymienić .

sam jak ten kapec dawaj jakas wpiske i wpadaj do ogrow bo swoje foto wzucilem

Cybul08 ale z czego mam dac wypiske jak dzis caly dzien sie o******....em ;)))))))))))))))

moze napisze tyle ze skonczyla mi sie masacra jedna pucha i cp a dzis dokupilem 300g Creapure Monohydrate Powder

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-17 21:09:14

ja ******le ty juz ten rower chyba z miesiac skladasz

smierdzi nuda...


Dawaj foty zarcia i plecow po treningu bo masz dobre

pozdro koksie

Sniadanko, koktailik:

Truskawki 80g
Oliwa z oliwek 10g
prolo 30g
Płatki owsiane 100g
wartosci: 37bialko 18tluszcze 67wegle 586kcal




Jaja kurze całe 120
Banan 80
wartosci: 14b 10t 18w 221kcal


razem:
51b 29t 85w 807kcal




przygotowanie



gotowe



wczorajszy zakup na dni nie treningowe do massacry




Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-06-18 10:35:51

śniadanie dość treściwe

takie własnie powinny być posiłki