trening dieta + gainer = masa?

Jak masz dietę to zbędny, wielokrotnie przepłacony wydatek. No ale

zgadza się, ale jakby sie tak zawsze i każdemu moglo mieć dietę w 100% byłoby naprawdę wspaniale, niestety teoria a praktyka to często dwie odmienne rzeczy.
czasami zreszta gdyby chciaec dostarczyć wszystkiego z diety to człowiek byłby "zapchany' dzien i noc... z tego tez względu potrzeba czasem czegos co szybciej zostanie wykorzystane i zagospodarowane przez organizm...
wiem to po sobie - musiałbym na noc jeść mega posiłem aby dostarczyc wszstkiego co potrzeba

nie neguje to oczywiście diety jako fundamentu, dodaje tylko takim czy innym odżywkom właściwej jej rangi...

tak diete mam ale nie rewelacyjna i nie dostarcze odpowiedniej ilosci np bialka w dzien czy tez wegli dlatego szukam gainerka ktorym ok 40gram bialka i ok 40 gram wegli bo zaduzo wegli niechcem zeby miał...

Ale węgle jest najprościej dostarczyć. Jeszcze rozumiem kupować WPC i podobne.

ghxt - szukasz BULKA (50/50), NIE GAINERA! Odróżniaj te klasy produktów.


Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-06-14 19:28:02

...no to faktycznie, przy takiuch proporcjach nie gainer, czasami mysle, ze nawet lekko przechodzić w strone białka niz węgl., nawet gdy potrzeby sa minimalnie inne.
węgl. faktycznie lepiej z pozywienia- to nie ulaga wątpliwości, jesli sie tylko daje.
z biąlkiem juz niekoniecznie- i tą zasada sie raczej kieruj.

to w takim razie proponujecie bialko kupic to w takim razie hmm co to moglo by byc jakeis dobre bialko cena nie gra roli

a jakym se kupil WPC 80 Ostrovi ?? dobre to wogole jest ??? czy moze cos innego polecacie?

OSTROWIA może być, jednak jeśli masz kasę kupuj lepsze.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-06-15 12:10:38

to co polecasz ?

np nitro tech z Muscletecha

poszukaj masz tego w ch** i jescze wiecej