muaythaiws
Witam. Trenuje Muay Thai ale nie chodze na silownie czy jest sens aby brac kreatyne OLIMP meaga caps 1250 wiem ze to nie da duzo nie chodzi mi konicznie o mase zebby rozbudowalo ale zawsze cos moze uodporni na bol wzocni trening mam 3 razy w tygodniu bardzo intensywny 2 godzinny do tego pracuje fizycznie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
110
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
34575
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
195972
A dobrze się chociaż odżywiasz?
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
110
tzn pod jakim wzgledem czy jem fast foody czy co odzywiam sie nprmalnie jem co jest
...
Kamiru
Ekspert
Szacuny
400
Napisanych postów
5586
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39451
Spoko.
Ale o co chodzi z tym uodpornieniem na bol?
A dwa, ze przy treningu i do tego jeszcze pracy fizycznej powinenes powaznie pomyslec nad zmiana przyzwyczajen zywieniowych, szczegolnie jezeli chcialbys wyciagnac cos z supli.
Polecam dzial Odżywianie.
Ale o co chodzi z tym uodpornieniem na bol?
A dwa, ze przy treningu i do tego jeszcze pracy fizycznej powinenes powaznie pomyslec nad zmiana przyzwyczajen zywieniowych, szczegolnie jezeli chcialbys wyciagnac cos z supli.
Polecam dzial Odżywianie.
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
...
OloKK
www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny
123
Napisanych postów
34575
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
195972
Bo po co Ci dopalacze jesli nie masz diety, snu itd... 
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Pereziusz
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2062
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14142
Na kreatynie to zadużo masy nie zbudujesz tymbardzie że trenujesz SW gdzie o mase jest cięzko ;] dwa okres też sobie wybrałes kapitalny masa na wakacje jeszcze przy SW, pomyśl o masie w okolicach jesieni ;]
tymbardzie że trenujesz SW gdzie o mase jest cięzko ;] dwa okres też sobie wybrałes kapitalny masa na wakacje jeszcze przy SW, pomyśl o masie w okolicach jesieni ;]...
Kask
ZASŁUŻONY
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
3395
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
21099
No przeciez pisze ze nie chodzi mu o mase.
A kreatyna powinna wzmocnic treningi tylko to i tak bedzie jeden cykl ale mozesz sprobowac na krotka mete. Choc lepiej sie przygotowac tak jak inni pisza odzywianie i regeneracja. Kreatyna nie uodparnia na bol.
A kreatyna powinna wzmocnic treningi tylko to i tak bedzie jeden cykl ale mozesz sprobowac na krotka mete. Choc lepiej sie przygotowac tak jak inni pisza odzywianie i regeneracja. Kreatyna nie uodparnia na bol.
Nie spij, bo ci garnek zlota podrzuca.
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2062
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14142
sorki zawsze z czytania ze zrozumieniem miałem 6/7 na 20 pkt , ja bym zrobił tak jeśli jest progress z ułożonym planem treningowym i dietą to nie ma sensu, ale jeśli już wyrażnych efektów nie ma to można spróbować, napewno nie zaszkodzi :P
, ja bym zrobił tak jeśli jest progress z ułożonym planem treningowym i dietą to nie ma sensu, ale jeśli już wyrażnych efektów nie ma to można spróbować, napewno nie zaszkodzi :P
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
