muaythaiws

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię Witek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Uprawiałem Muay Thai

Ostatnia aktywność 15.03.2009 (11:45)

Data rejestracji 27.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozpiska na mase 3 dniowa (do oceny) dzień pierwszy klatka piersiowa -wyciskanie sztangi na ławce poziomej- progresja 4x 12-6 -wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową do góry- progresja 3x 12-8 -rozpiętki na ławce poziomej lub	5	2008-10-21 11:20
Sztuki Walki	Kreatyna na Muay Thai??? witam. trenuje muay thai ale nie chodze na silownie czy jest sens aby brac kreatyne olimp meaga caps 1250 wiem ze to nie da duzo nie chodzi mi konicznie o mase zebby rozbudowalo ale zawsze cos moze uodporni na bol wzocni trening mam 3 razy w	7	2008-06-06 20:42
Odżywki i suplementy	Kreatyna na Muay Thai i bez silowni witam. czy da cos jezeli bede brac kreatyne w tabletkach olimp mega caps 1250 nie chodzac na silownie ale chodzac 3 razy w tygodniu na muay thai treningi sa bardzo intensywne trwaja 2 godziny poniewarz chodze na dwie grupy poczatkujaca i	9	2008-06-07 09:33
Trening w domu	Rozpiska cwiczen dla uprawiajacych Sport Walki witam. trenuje muay thai i chcialbym poprawic sie fizycznie tzn obojetnie czy biceps triceps klate. ale w domu mam do dyspozycji tylko 2 hantelki 4 kilowe i drażek, prosilbym o jakas rozpiske i bez kometarzy typu idz na silke itp. bo nie po to jest	4	2008-04-27 16:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA dla uprawiających MUAY THAI	2009-03-15 10:47
Trec	Trec - Mass XXL	2008-10-26 09:15
Hi-Tec Nutrition	Hi-Tec Nutrition - Tribulus Terrestris Professional	2008-10-26 09:04
Megabol	Megabol - Dibencozide Magnum	2008-10-26 08:55
Trening dla początkujących	Rozpiska na mase 3 dniowa (do oceny)	2008-10-26 08:51
Trening dla początkujących	Rozpiska na mase 3 dniowa (do oceny)	2008-10-24 14:11
Sztuki Walki	pomocy przy zakupie rekawic	2008-06-19 14:50
Odżywki i suplementy	Kreatyna na Muay Thai i bez silowni	2008-06-07 10:33
Sztuki Walki	Kreatyna na Muay Thai???	2008-06-06 21:38
Trening w domu	Rozpiska cwiczen dla uprawiajacych Sport Walki	2008-04-27 19:53