Kikoa
Witam mam pytanie co dzien rano przed jedzeniem chcem roic aeroby (bieganie 30min) i cwiczenia na brzuch i teraz pytanie bo czytałem ze zaras po przebudzeniu powinno sie wypic koktajl proteinowy to czyli mam go wypic przed aerobami i cwiczeniami na brzuch czy moze po całej sesji ?? Dodam ze zalerzy mi na wzroscie mięsni i spaleniu tkanki tłuszczowej) pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
761
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4498
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
rower1
Ekspert
Szacuny
78
Napisanych postów
2295
Wiek
5 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
63599
Wypij przed aerobami,a po zjedz pożądne śniadanie.Pozdrawiam.
rower1
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
aero na czczo są niepolecame, pozytywy takiego trenowanie niewarte są szkód jaki taki trening może wyrządzić..
zdr.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-13 13:49:25
zdr.
Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-06-13 13:49:25
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11207
Napisanych postów
52115
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Podczas aero na czczo można zemdleć, jak ja na przykład, bo kiedyś byłem głupi i tak biegałem 
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
mnie Alfa Cardio kiedyś prawie nie zabiło 
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Molu86
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
160898
mozesz opisac?
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
...
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
ale trening Alfa Cardio czy to jak prawie nie umarłem ?
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
Jacquess
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
1924
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
22174
Ja kiedyś puściłem pawia na aerobach na czczo i od tamtej pory zawsze coś szamie przed nimi
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6450
Napisanych postów
79271
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774631
Z czego ten paw byl? Chyba żółcią Tez pare rezy malo nie zemdlalem. Jak boisz sie o miesnie to daj bcaa przed i po aerobach. Posilek wczesniej musi byc ok 1,5h.
Tez pare rezy malo nie zemdlalem. Jak boisz sie o miesnie to daj bcaa przed i po aerobach. Posilek wczesniej musi byc ok 1,5h.Moderator działu Odżywianie
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Zjedz przynajmneij cos bialkowego wypij np.porcje bialka lub zjedz mieso/rybe.
Staraj sie zjesc normalny posilek i 1,5-2h pozniej cwicz.
Staraj sie zjesc normalny posilek i 1,5-2h pozniej cwicz.
GÓRA---->I am What I am
...
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
8678
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
160898
no dawaj Rothen opisuj 
...:::Every Dream Has A Beginning:::...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
