SUPLE na Reaktywacje Pomoc

Witam,
wracam do treningow po 6mies przerwie cwiczylem 6mies ijestem ektomorfikiem kg 65 175cm dobrze wybralem ?. ZA POMOC DZIEKI WSZYSTKIM.ZDR

na start chce zakupic :

WEIDER MEGA MASS 4000 7 kg
TREC L-Glutamina EXTREME 400 gram
WPC

Weider ok ale lepszy np. Mutant mass !
Jak masz kase to zainwestuj.

ahha i L-Glutamina według mnie zbędna

Moim zdaniem zamiast weidera powinieneś wrzucic PVL Mutant Mass, super gainer z dobrym białkiem i węglowodanami,polecam. A jeśli chodzi o inne suplementy to możesz wziąc jakiś stack kreatynowy tu polecam ANIMAL PUMP i do tego żeby zrobic wiekszą mase mono z INKOSPORA. Jako transportera kreatyny wybrałbym InsuleanK z Nurtabolics, nie zapomnij oczywiście o witaminach i minerałach

czemu uwazasz ze jest zbedna ??

moim zdaniem glutamina to podstawowy aminokwas wiec nie uwazam ze jest zbedna, duza czesc glutaminy zostaje wyplukana po treningu z organizmu, poza tym jest swietnym antykatabolikiem.

jeżeli gainer naprawde niezbędny to nie widze przeszkod- mutant, monster swg4000 to jedne z lepszych opcji.
sięgnij raczej po kreatynę niz glutaminę, jesli już to po obydwie, wzbogacone jeszcze bcaa i mzb.
a jakby juz trzeba bylo wybierac to gainer/bo uzupełnienie podstaw z zakresu odzywiania/, potem juz zależy od preferencji, pewnej krótkofalowej wizji,; jak już wspomnialem, lecz trzeba byloby ta wizje bliżej poznac aby lepiej doradzić.

pvl mutant mass, mhp up your mass, tez ma lepsze wegle niz maltodextryny
jak jecie w wiekszych ilosciach gainer to odbija sie to wyraznie na wygladzie

rozumie dzieki za pomoc :)