Nowy 2,5 roku cwiczen

Witam. Kilka moich fotek:
















I to tyle ;P
2 foty są w piżamie xD

Co poprawic, nad czym głównie pracowac?! (oprócz tego że nadal nad całą sylwetka :P), ale co odstaje od reszty i głownie wymaga poprawy?

Aha moje dane:
184cm
85kg
bicek 40cm prawy 39 cm lewy
udo 63 cm
wymiary i fotki na sucho bez treningu.
pozdro

Jak na 2,5 roku to szału nie ma.

Na pewno popracuj nad najszerszym - podciąganie, wiosło, martwy.

Dysproporcja ramion niestety zauważalna.

Góra i boki klaty do nadgonienia.

Nie myśl o redukcji na razie

j/w plecy słabo, pomarańczowy pokój wymiata tez taki chce

da sie to osiągnąć w 1 rok.

Zdrowia.

Ja zauwazylem roznica, spora miedzy prawa reka, a lewa. masyyyyy

Zmieniony przez - bebz w dniu 2008-06-06 11:06:13

cos Ci sie z twarza stalo

to co Eclipse21... masakra, znam takiego hirurga może on pomorze pozdrawiam sedecznie

Słabo jak na 2,5 roku chociaż zależy co brałes przez te 2,5.Jesli nic albo prawie nic to nie jest zle.Ja sam trenuje ok 2lat przez te dwa lata wziałe, troche odżywek...wazyłem 75 jak zaczynałem teraz ok 100 łapa 33 teraz 44 sam wkleje fotki ale jeszcze nie treaz.

nie jest źle zycze powodzenia sog

No z łapami mam problem bo lewa była złamana i efekt tego jest jaki jest...
Dzieki za wskazówki postaram sie poprawic to i owo :P
Z twarzą to juz chyba nic nie da sie zrobic... xD
A pokoj, wiem ze wypas pomaranczowy - sam malowalem ^^ :P

Jezeli chodzi o odzywy to za duzo ich nie zjadłem, ale nic mocniejszego napewno nie wezme.
Co do tego jak zaczynałem cwiczyc to ważylem 67kg a łapa była cos koło 33 cm :]
pozdro!