...
Napisał(a)
Wiec tak chodzi o brzuch robiłe trocha ABS 3miesiace temu i mam za***isty brzuch niestety poed tłuszczykiem :( lekko miesnie tylko widac co zrobicc jakis program czy moze jakies własne cwiczenia na krate brzucha?? :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
A jakąś diete trzymasz? Bez diety to się nic nie zrobi, a tek poza tym, to moim skromnym zdaniem na spalenie tluszczu najlepsze aeroby i HIIT
Zmieniony przez - Bobby_B w dniu 2008-05-25 20:11:05
Zmieniony przez - Bobby_B w dniu 2008-05-25 20:11:05
...
Napisał(a)
ja może aż takim znawcą nie jestem, ale A6W chodzą różne opinie. Poza tym jest bardziej chyba na wytrzymałość niż na spalenie tłuszczu, no ale zawsze możesz sprawdzić jak zadziała na Ciebie.
...
Napisał(a)
Brzuszki, podnoszenie nóg na leżąco, nożyce, bieganie, rowerek, skakanka i będzie dobrze
Jeśli nauczysz się umierać - wyzwolisz się od tego...
...
Napisał(a)
A6W nie spali tłuszczu, jedynie wyrobi wytrzymałość mięśni, no i oczywiście je podbuduje. Możesz wykonywać tysiące brzuszków itp a i tak tłuszczu nie spalisz. Od tego są aeroby i odpowiednia dieta.
...
Napisał(a)
Ale brzuszki pomagają, bo rejon jamy brzusznej jest slabo ukrwiony. Intensywne ćwiczenie tego rejonu poprawia ukrwienie a co za tym idzie transport wolnych kwasów tłuszczowych powstałych z rozpadu tkanki tłuszczowej.
Prawda jest jednak co powiedział kolega wyżej - samymi brzuszkami tłuszczu się nie spali.
Prawda jest jednak co powiedział kolega wyżej - samymi brzuszkami tłuszczu się nie spali.
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
Poprzedni temat
Ostateczne ułożenie planu;)
Następny temat
HST bez martwego, przysiadów. Jest sens?
Polecane artykuły