brzuch co robic dalej prosze o pomoc

witam od jakiegoś zauważyłem że brzuch robi sie jakis dziwny z góry od klatki jest dobrze ale na dole robi sie spora kulka ....talia 92cm...czy zakupic spalacz?

cwicze aeroby 20 minut dzienie 3x w tygodniu do tego cwiczenina na brzuch.. unoszenie nóg leżąc i spiecia ...oto fotki


Zmieniony przez - greg64 w dniu 2010-02-09 17:03:52

Rosnie Ci brzuch od nadmiaru kalorii w diecie. Odejmij 50g weglowodanow i obserwuj talie.

i taj juz sporo obciołem wegle obecnie to około 150g na 78kg mojej wagi