Dawkowanie nitobolon II + cp + mono

Witam forumowiczów
Chciałbym się zapytać jak ułożyc dawkowanie w dni treningowe i nietreningowe suplementów wypisanych w temacie.Posiadam nitro II,cp po równo gdzieś tych suplementów i dosyc mało mono i własnie prosił bym was jak mam to dawkowanie rozplanować.
DT:rano porcja cp(10g),przed treningiem 30min. nitroII(ok.10g)i po treningu mono 5 g z dextrozą.
DN:rano na czczo cp(10g) w porze treningu nitroII(porcja 5g)

Proszę o sprawdzenie mojego planu dawkowania.Z góry dzięx.

jest ok

tego mono daj tak z 3g nawet tylko
i bez dextro.

można by jeszcze rano połączyć cp z mono

Napisze mi ktos jakie mial efekty przy stosowaniu nitro + mono trzymajac diete oczywiscie ? Nie bralem jeszcze nic procz mono kilka razy. Sory ze tutaj ale nie chcialem zakladac nowego tematu

King_Odnin
Dlaczego bez dextrozy?Bo jestem ciekaw, bo znajudja się już weglowodany w cp i nitro???

dextro nie jest żadnym transporterem kreatyny jesli to budzi twoje wątpliwości, można to porównać z cukrem, tylko gorsze, bo mniej słodkiepzdr.

Acha.Ale wszyscy mówią i tak też czytałem że dextroza powoduje do 50% lepsze wchłanianie się kreatyny.To chyba to taki wałek tyko z ta dextroza.

swego czasu funkcjonował taki pogląd.pzdr.

Dzięki za odpowiedzi Sogi